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上架下压连环拳女子实用防身术 - 缺图

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      本文精选出一路长拳中的预备势、虚步上架、马步下压、弓步冲拳、马步冲拳拳式作为研究对象,运用对比分析法研究其变式制歹徒效果,谨供武术爱好者演练运用时参考。
      
      一、预备势
      
      1、套路拳式
      (1) 两脚并拢站立,两手臂伸直下垂,目视前方。两手随即握拳,屈肘收抱于两腰侧,拳心向上,目向前方平视(图1)。
      
      2、变式用法
      (1-1) 如果歹徒正面拦住我去路。威胁恐吓,我若决定自卫反击制服歹徒,则不能像套略预备势那样立正抱拳,而应两腿放松站立便于移步起动,同时装出害怕的样子,起两手臂护住头面,引诱歹徒出手抓摸我中上盘,此变式既能使歹徒降低搏斗意识,乐极而大意,又便于我从手臂之间观察歹徒攻防动向,迅速起动两手臂防卫反击。意力运达两手臂。意念关注歹徒前锋手攻防之势。目视歹徒中上盘,余光扫视歹徒全身(图2),
      
      二、虚步上架
      
      1、套路拳式
      (2)承(1)式动作,右脚后撤外展,右腿屈蹲后坐,左脚前掌点地成左虚步。同时右拳臂向右向上屈肘横举于头顶上方,拳外侧向上,左拳随之内旋屈臂,使拳面下栽于左膝上面,拳心向后。目向左前方平视(图3)。
      
      2、变式用法
      (2-1) 承(1-1)式动作,如果歹徒见我恐惧地护住胸部,则会变击打意识为抓摸搂抱意识。若歹徒出右手抓拽我手臂或抓摸我下腹,出左手抓拽我头发。我则看准歹徒两手伸出路线,右脚速向后撤步,左脚稍内扣成左虚步避让歹徒攻势手:同时左手臂经胸腹前向左下栽封按歹徒右手臂,右手臂随歹徒抓头手上起向右前拨架其左手臂,使歹徒抓摸手落空,意力运达左手臂里侧及右手臂外侧,意念关注歹徒攻防空位。目视歹徒两手臂,余光视其中上盘(图4)。
      
      三、马步下压
      
      1、套路拳式
      (3)承(2)式动作,右腿独立撑稳,左腿屈膝前提,同时左拳从下经体前向外抡摆,至左前方时成仰拳平举;右拳后下摆(图5)。右脚随即蹬地纵起,同时上身左后转,两脚先后落步,两腿屈蹲成马步左拳在左脚落地之同时,屈肘成仰拳收抱于左腰侧,右拳由后向上抡臂,在右脚落地成马步之同时,拳臂外旋成仰拳从上向身前屈肘下压,拳面向前。目视右拳(图6)。
      
      2、变式用法
      (3-11)承(2-1)式动作,如果此时歹徒右脚上步在前,我则左手顺封按之势抓住歹徒右腕,左脚蹬地撤步助增左手发力向左后拧拉歹徒右腕,迫使其护痛而身势右倾,同时右手以掌外侧顺歹徒手臂上侧猛力挥砍其左脖颈。乘歹徒后仰救招之机,右脚速上步抵住歹徒右腿,身势左转骑马下蹲助增发力;速以右拳臂外背侧猛力砸压歹徒右肩井或右肘臂,迫使歹徒失衡仰跌。意力运达左手五指、右掌外侧转至右拳臂背侧,意念关注歹徒身势仰倒,目视歹徒中上盘(图7)。
      (2-2) 承(2-1)式动作,如果歹徒左脚上步在前,我则在左右手封架开歹徒攻势手之际,右脚速收移步,左手封按下歹徒右手臂即右上起,经右腕下向左下拨抓歹徒左腕用力外旋拧拉,

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