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武风武术网>功夫频道>格斗技击 > 军警格斗 > 武警摔擒、擒敌拳1-16动连贯动作 分解动作

武警摔擒、擒敌拳1-16动连贯动作 分解动作

军警格斗
2016-06-06 05:53:28
作者:
佚名
来源:
互联网
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掀腿压颈

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击腹别臂

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刷腿踹腹

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顶膝锁喉

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夹颈别肘

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抱腿跪裆




擒敌拳1-16动连贯动作
    
                    
  擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。

擒敌拳1-16动分解动作     

擒敌拳16动-预备姿势     

预备姿势:在立正的基础上,听到“擒敌拳预备”的口令,身体左转成格斗势。如下图: 

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一、直拳横踢     

动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。如下图:

要求:击打迅猛连贯。

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二、抱腿顶摔     

动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对;随即肩向前顶,两手后拉置于腹前,两眼目视前下。如下图:

要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。

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三、勾摆连击 

动作要领:左脚向前上步,左勾拳,接右勾拳,接左摆拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。如下图:

要求:上步勾拳连贯迅猛。

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四、抱臂背摔     

动作要领:进步同时,左手向外挡抓,掌心向外,右脚向左前上步,右手前伸上挑,掌心向上,置于左手前,随即左脚向右脚后背步,两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直(两脚左右相距约一

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