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传统实用肘法

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    技法一:

    1、我右式与对方右式对峙(图1)。

    2、我突然右脚向前进步,左脚跟随,同时用左插掌攻击对方面部(图2)。

    3、动作不停,我右脚向前进一大步,左脚跟进,两腿下蹲,同时右臂屈肘,以肘尖向前顶击对方胸腹部(图3)。

    4、紧接上动,我身体右转,左臂屈曲,左肘由后向上向前向下劈击对方面部或锁骨(图4)。


    要点:左插掌,右顶肘要连贯,与步法协调一致。注意左插掌须轻快,右顶肘要凶狠,左劈肘攻击时上体应前压,重心落于前脚。


    技法二:

    1、我左式与对方右式对峙(图5)。

    2、对方进右步,用左摆拳猛击我面部。我右臂向上向右挡截对方左臂,同时起左脚弹踢其裆部(图6)。

    3、动作不停,我左脚主动向前落地,同时左臂屈曲,左肘经下向前向上挑击对方下颌(图7)。


    要点:右臂挡截与左脚弹踢要同时进行,做到连消带打,左脚前落要快,落地的位置要接近对方,为左挑肘创造适宜的距离,做左挑肘动作时身体要适当右转配合发力。


    技法三:


    1、我右式与对方左式对峙(图8)。

    2、我进右步,左脚跟随,同时左手护面,右掌经下向前向上挑击对方裆部或腹部,对方用左手阻挡(图9)。

    3、动作不停,我左脚向前上步,身体左转,同时屈右肘劈击对方锁骨或胸部(图10)。

    要点:进步挑掌要突然快速,不要有预示动作;变劈肘要快,借进步进身之势连续发招,令对方顾此失彼,防范不暇。


    技法四:


    1、我右式与对方右式对峙(图11)。

    2、对方用左腿弹踢我右腿胫骨。我右脚尖外展,身体右转,同时左脚向右前方上步,脚尖内扣,以小腿部位向右截格对方左腿(图12)。

    3、动作不停,我身体右后转,右脚随体转后摆落步,同时右臂屈肘向右后横撞对方头面部或胸腹部(图13)。


    要点:转身上左步要快,截格要有力,达到以步破腿之目的,回身反肘还击要神速,借旋身摆步之势迅猛发力。


    技法五:

    1、我右式与对方右式对峙(图14)。

    2、对方进右步,用右直拳或右上勾拳攻击我腹部。我弯腰含胸,双手向下按压其右前臂(图15)。

    3、动作不停,我两脚向前进步并向上挺身,同时用右挑肘攻击对方下颌(图16)。

    4、对方若上体后仰躲避我右挑肘,我则上体前压,同时右肘自上向下砸击对方胸部(图17)。


    要点:双手按压要脆快,含胸收腹蓄力;进步右挑肘要准狠,借前冲挺身之势爆发用力。砸肘攻击时身体应前倾并下沉。


    技法六:

    1、我左式与对方右式对峙(图18)。

    2、对方进右步。以右直拳攻击我腹部。我左脚稍后撤,身体右转闪身,同时右手抓握对方右手腕向右后拉扯,左前臂向下劈压对方前臂(图19)。

    3、动作不停,我左脚进步落于对方左腿的后面,同时左肘猛顶对方面部(图20)。


    要点:撤步要及时,右手抓腕要准,拉扯要有力;左臂劈压须猛烈,进左步扣足要快速到位,勿让其逃脱。左肘顶面须快、准、狠。


      技法七:


    1、我左式与对方右式对峙(图21)。

    2、对方突然向我身体左侧移动,并用左手抓我左臂拧扭,使我左臂内旋受制(图22)。

    3、我立即顺势屈左肘,身体右后转

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