铁掌劲功,顾名思义是用铁砂练掌及特殊行功修炼出来的一种特殊厉害掌功绝技。其掌力刚猛绝伦,绝大神力、凌厉非常;久练可使手掌坚硬似铁力重千钧重创对手,功深者可震伤对手内脏而表面无恙。打前透后,入里透内,掌...[详细]
二、步功推拿导引术推拿导引术是通过拳掌对身体内脏部位和穴位的反复按摩推拿,引导内气循经运行,从而达到舒筋科学活络、调理内脏、强身去病之功效。坚持练习此步功法对提高人体免疫功能,增强肌体抗病能力和延缓衰老...[详细]
指功的习练方法很多,今我将所习练的桩功练指法供出,让喜爱真功的同仁研习,以求实用。此功简单、易练、不出偏、不用药物、出功快、实用,是广大军警特勤人员及好实用真功者所需的一种实用于搏杀的指功练习法,也是...[详细]
在上期中,我向朋友们介绍了本门的12式古传易筋功,在这一期我就把搓把功、倒墙功、撑地式介绍给朋友们,关于抖大杆、揉重球、操重兵这几个项目,要等到具备了一定的发力基础以及较扎实的实力之后才能进行,待笔者以...[详细]
朋友们都知道,武术的外形易练,实质难求,要将功力练上身,不是一件容易的事。中国武术门派众多,高手林立,打法各异,每人都有自己的特色和风格,但细究其深层,则不难发现,他们的前提都是同样的四个字――功力深...[详细]
吾观今日书刊所载之功法,或用沙袋、墙靶,或用石球、水坛,此等器具若自制则不易,若买之则价格不菲,兼之有时利用上面所举之物练功涉及练功必备之药品等其他物资,这些无疑都增加了练功者的负担。今特列出几例以砖...[详细]
在武术搏击中,腕臂在格挡、拦截或攻击时,经常接触敌手(或器械),如果其腕臂没有抗击度和攻击力,很易导致腕臂(即桡、尺骨远端)骨折与筋伤,其结果不但难以克敌制胜,反而会遭伤残。所以,练习武术技击,必...[详细]
文/王锋朝 释玄焕 2012年 自古以来“兵拳同源”,武术与军事存有天然的一致与联系,武术中的推手训练,可以用军事战争中的“信息战”来譬喻。在战争中,及时准确的信息,可以为军队赢得时间和胜利。反之,信息的稍微...[详细]
文/程元江2014年 护身震击掌是民间洪字门的秘传掌功,是由洪门大师赵学成传流下来的,此掌功功法易懂、好练,传习率高是喜爱民间功夫者所梦求的,也是武警特种人员习练速成见效快的掌功之一。 护身震击掌讲求意气力...[详细]
文/邓正强 沾衣十八跌之潜身过腋 01、迎肩撞肋:设对方以右顺步平拳(直拳)或扫拳(摆拳)向我头部袭来时:我迅速向下潜身,并将头从对方右手臂下迅速潜避至对方的右手臂外侧下(腋后),同时上步(左右皆可,左在...[详细]
文/邓家拳社邓正强 2015年1月6日 “无极桩”是武术运动的基本桩式,也叫作“浑圆桩”或“混元桩”。更有叫它“太极桩”或“自然桩”的。它的主要功能是用于功前预备与初学筑基。 “浑元”与“混元”同意,皆是指天地...[详细]
2015年2月16日 这是一个我从小就跟家父学练的拳术,因跌法众多故名“沾衣十八跌”。 “沾衣十八跌”的叫法有很多,就我所知的就有:“跌法”、“快跌法”,“跌拳”、“快跌拳”,“擒跌法”、“擒跌拳”...[详细]
文/张海灵护体金刚功与金钟罩、铁布衫有异曲同工之妙。其练习时,全身配合呼吸成劲,上功极快。经多方试验,满百日后即感气血充盈,能意领气走;功深者可将钢筋、铁棍在头上击弯,能将石板置腹,用锤击碎,而人却安...[详细]
文/胡齐平 “气沉丹田”是气功锻炼中很重要的活动内容。气沉丹田一词是传统气功理论中的经典术语。类似的术语还有气入丹田、气贯丹田、运气丹田等。这些术语表述的活动,有人认为有很大区别,但本文认为这些术语...[详细]