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谚语推荐:武谚阐秘
>武风武术网>Tag:炼,练
  • 鹰爪功四式练气、运气之法

    此为 手螳螂门鹰爪功之练气、运气之法,通过本功的练习,可以意运气,配合呼吸动作,敛气入骨,使丹田真力通过肩臂贯注于手掌。经常操练能使臂坚掌硬,提劲发力,双手十指犹如鹰爪,用于实战可充分发挥螳...[详细]

    栏目:武林快讯
    •  2018-09-22
    •  不详
    •  
    •  84
  • 武术中的“气”概念和练法

    无论是什么门派,多数武功都会讲求练气,那么气该怎么练?“气”是内家拳的物质基础。在满目珠玑、霞辉飞扬的东方艺术宝库中,内家拳作中华民族传统文化瑰宝,深受世人青睐。内家拳与构成世界的基本物质“气”有着千...[详细]

    •  2018-09-22
    •  互联网
    •  佚名
    •  71
  • 流行于欧洲的忍拳道

    我国武术运动有套路运动和技击运动等形式。武术技击运动是两人徒手以踢、打、摔、拿,或两人各持器械以劈、刺,扎、砍等,以进攻与防守的方法所进行的对抗性运动。据历代的文字记载,技击运动的名目有角觚、角力、相...[详细]

    •  2018-07-30
    •  武林
    •  斯明
    •  115
  • 传统武术训练应恢复其技击属性

    我国武术运动有套路运动和技击运动等形式。武术技击运动是两人徒手以踢、打、摔、拿,或两人各持器械以劈、刺,扎、砍等,以进攻与防守的方法所进行的对抗性运动。据历代的文字记载,技击运动的名目有角觚、角力、相...[详细]

    •  2018-07-30
    •  互联网
    •  佚名
    •  110
  • 传统静止功架力量训练法

    “静止功架”力量训练,就是通过将身体摆成一种能负荷的合理姿势,进行长时间的“静力叠加”的练习方法。静止功架力量训练依靠时间的积累来逐渐增加负荷,深度刺激身体的内在机能,从而使整个身体得到有效的锻...[详细]

    栏目:功力功法
    •  2018-05-30
    •  少林与太极
    •  王忠海
    •  146
  • 妙兴大师练功习技谈

    妙兴大师曰:技击之道.尚德不尚力.重守不重攻。盖德化则心感,力挟则意违。守乃生机,攻乃死机。彼攻我守,则我之心闲,我之气敛,我之精神勇力,皆安适宁静,于是乎生气蓬勃,任人之攻,无所患也。攻我者怒气上涌...[详细]

    •  2018-05-28
    •  少林与太极
    •  金警钟
    •  123
  • 杨澄甫谈太极拳之练习

    中国之拳术,虽派别繁多,要知皆寓有哲理之技术。历来古人穷毕生之精力,而不能尽其玄妙者,比比皆是。学者若费一日之功力,即得有一日之成效,日积月累,水到渠成。太极拳乃柔中寓刚、绵里藏针之艺术,于技...[详细]

    •  2018-05-28
    •  少林与太极
    •  佚名
    •  100
  • 硬气功修炼与破解秘窍

    硬气功虽种类繁多,名称各异,但就其修炼方法而言,不外乎排打功、桶子功、活气功、忍气功、披甲功、铁被功、字诀功、符咒功、服气功、吐纳内壮功等几大类。但大多数功家只知苦练,而忽视了养功卫生与练功...[详细]

    栏目:功力功法
    •  2018-05-27
    •  少林与太极
    •  宋学玉
    •  361
  • 拳打一半意—谈养生太极的修炼技艺

    “用意不用力”这几个字道尽了养生太极之奥妙,使人终生受用。但是如何用意,这里暗藏着许多玄机。笔者根据自己多年研习,提出“拳打一半意”的观点,供中老年习拳者参考。“用意”,从根本上讲是大脑神经活动,故先...[详细]

    •  2018-05-26
    •  少林与太极
    •  翁心诚
    •  54
  • 武当绵掌按劲练法

    按劲,是武当绵掌功的一种,这是一种隔软打硬、出手无形、力透脏腑的上乘内家功夫。此法简明易学,内涵深刻,习者在练习过程中切勿一味蛮打,要用心领悟,方可正确掌握。动作说明:1.浑元桩两脚开步宽于.....[详细]

    栏目:武林门派
    •  2018-05-23
    •  少林与太极
    •  吴太极
    •  196
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