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谚语推荐:武谚阐秘
  • 少林五形八法拳的桩功训练

       少林五形八法拳的桩功训练,在拳术中有着至关重要的作用。拳谚中讲“练拳无桩步、房屋无立柱;未习打、先站桩;入门先站三年桩;练拳不练功、交手下盘松;练拳又练功、根基如山重,等等说法。通过这...[详细]

    2017-04-04
    来源:雪松习武堂
    作者:佚名
  • 无用

    行拳桩功是民间传统武术中的功法,是当今在菏泽地区广为流传的土秘门派的武学基础功法。它是练习土秘门派的初级功法,也是学练精研高深功法的第一步。行拳桩功适用于喜爱民间传统真功者,用于实战的习武者、初学...[详细]

    2017-03-22
    来源:搏击
    作者:赵莉
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  • 行拳桩功

    文/程元江2014年 行拳桩功是民间传统武术中的功法,是当今在菏泽地区广为流传的洪门派武学基础功法。他是练习洪拳门派的初级功法,也是学练精研高深功法的第一步。行拳桩功适用于喜爱民间传统真功者,用于...[详细]

    2017-03-21
    来源:搏击
    作者:程元江
  • 武术桩功漫谈

    文/丁玲玲武术是中国传统的体育项目,武术运动走进体育课堂是学校体育发展的必然趋势。中华武术历史悠久,源远流长,有广泛的群众基础,是中华民族在长期的生活和斗争实践中,逐步积累和发展起来的一项宝贵文化遗产...[详细]

    2017-02-25
    来源:少林与太极
    作者:丁玲玲
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  • 架子——武术基础的桩功

    文/潘霜喜 架子是练习武术的基本功夫,大凡初学武术者都要先从架子开始练起。俗话说,三年的架子,五年的捶(旧时学武功要先拉三年架子,再打五年对练的套子,后者俗称“打捶”)。盘架子、拆架子是对功架套子的校...[详细]

    2017-01-17
    来源:少林与太极
    作者:潘霜喜
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  • 中国实战拳法——螺旋拳桩功

    河南周口/买西山 买 威心意六合拳中凡是绝打或狠打狠击的动作,一般都叫“斩”,如提膝斩、截斩等。这里所说的斩手单把是指捷斩,就是快速斩打的意思。捷斩一般指破解扫堂腿的提膝斩,再加上单把,就是提...[详细]

    2017-01-12
    来源:不详
    作者:曲智明,刘洪兴
  • 浅谈桩功(上)

    天津顾新法 一、站桩的要领 练武的基本功之一就是站桩,通过站桩的方式练气功,使丹田气渐渐充盈,练出内功。这如同盖楼打地基,地基打得深,楼房才能盖得结实。 桩法种类很多,原理基本相同,练好一种桩即...[详细]

    2016-12-13
    来源:武当
    作者:顾新法
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  • 武术中桩功的原理与应用

    桩者,乃立木于地下也。桩功则是指习练者形同木桩,按某一特定的姿势立身于地面所进行的训练。桩功通常是站桩功的简称,它是武术与气功的重要训练方法。在少林拳和太极拳中,有蹲马步的桩功训练,形意拳有三体桩...[详细]

    2016-11-26
    来源:武当
    作者:杨兆麟
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  • 《意拳论》-----桩功与四形

    《意拳论》-----桩功与四形-----王芗斋著前言站桩是意关迫害基本功。持桩之法有行站坐卧之分,持久桩之目的是为了培育内劲。内劲培育至何种程度始为有得,须有其检验依据。本文即拟将持桩之效果。以扼要论述,供同好...[详细]

    2016-11-10
    来源:互联网
    作者:王芗斋
    10
  • 大成拳桩功

     练好大成拳,首先要从桩功练起。高楼万丈平地起,练武与盖楼一样,桩功是大成拳的基础功夫,非常重要,不得马虎。一、浑元桩练者先找一处空气清新的地方,立正站好,然后双足平行分开站立,腰脊正......[详细]

    2016-11-10
    来源:互联网
    作者:赵杰
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