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二节棍技法全攻略

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  • 栏目:截拳道
  •  2015-02-10
  • 佚名
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    在本文中,笔者将试以李小龙‘以无法为有法“的武学思想为指导,对二节棍技法做系统的原则性的综述,力求为广大二节棍练习者提供参考,以便大家能肖人核心.掌握技法,并形成独特的风格。

    一、人体周围区域划分:身体成一个“大”字站立,周围区域可划分为五块,即左上区(身体左侧,手臂以上的区域)、右上区(身体右侧,手臂以上的区城)、左下区(身休左侧,手臂以下的区城)、右下区〔身体右侧,手臂以下的区域)、正下区〔两腿之间的区域):

    二、二节棍的握法:可分为正握(拇指在靠近铁链的一侧〕和反握(拇指在靠近棍端的一侧)。

    三、二节棍的攻击路线:二节棍的攻击路线大致有九条.即正劈(由上向下劈击)、正撩(由下向上撩击)、左下劈(山右上向左下斜向劈击)、右下劈(由左上向右下斜向劈击)、左上撩(由右下向左上斜撩击)、右上撩(由左下向右上斜撩击)、左平扫(由右向左水平扫击)、右平扫(由左向右水平扫击).前射〔山后由前直线射击)。

    四、二节棍起式:单手握棍起式时,将棍置于身体周围除正下区以外的四个区域中的任何一个即可,具体义可有正握,反握、扛棍,垂棍、腋一下夹棍等诸多不同姿势可随意放置。双手持棍的起式中,双手可以是上下放置,左右放置.也可前后放置,棍身置于体前、体后、体侧、头上或胯下,可以双手均正握,也可一手正握、一手反握,亦或是双手均反握等.练习时大可不必拘泥.只要不觉别扭,尽可率性而为。

    五、二节棍的发力:劳.撩,扫等弧形挥击发力应注意腕部的运用,腕部或扣〔劈击)或挑(撩击),使棍
    端产生了一个突然的加速,从而加大挥击的力量。另外,应当使棍运行至攻击路线大约一半的距离时.速度.力敬达到最大之后就应减速一米免得浪费气力,二来便于回棍和换手。至于由后向前直线射击,则应力求脆、快、一弹即回切不可拖泥带水。

    六、二节棍的回棍:叮分为自然回棍和反弹回棍两种。自然回棍,即棍运行至攻击路线的尽头时.直接变
    向绕回。反弹回棍即棍运行至某一攻击路线的尽头,在大臂内侧,大臂外侧、腰部、大腿等处反弹缓冲之后再变
    换路线。回棍之后,棍的运行路线应视回棍所处区域而定,比如,回棍时棍处十左下区,此后的路线则应从正
    撩、右上撩和右平扫下者中择其一。总之,前一棍为下一棍蓄势,下一棍顺势而行即可。

    七、二节棍的换手:可分为单一区域换手和跨区域换手。单一区域换手,即换手动作在某一个区域内进行.换手前后,双手抓握的是同一竹棍身。跨区域换手,即换手动作在某两个区域内进行.换手的一瞬问双手分别抓握棍身的两节.分处于两个不同区域。至于是山正握换至正握、反握换至正握、反握换至反握.还是正握换至反握.练习时可自行掌握,只要不接别扭即可。


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