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跆拳道入门(二)

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    二、站架站架是为了能够很好地保护自己和攻击别人而产生的一种形态结构。跆拳道训练中至少有11种以上的站架姿势。大体有并步、前后屈步、开立步、弓步(图1)、交叉步(图2)、三七步(图3)、虚步(图4)、马步(圈5)、猫


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