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沈氏太极拳的“奔月”之路——沈氏太极拳跨入俄罗斯航天科学院

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    沈氏太极拳是由三丰祖师始创并原始秘传的古传功法,为武当太极拳的一支奇葩,曾在较早的一段时日内,都只是在家族内部秘传,外间知晓者稀少。沈氏太极拳蕴含独特的太极原理和内功心法及实战技巧,动作古朴自然,独一无二。它把拳路分为春夏秋冬四段,对应春发夏长、秋收冬藏的季节特点,配合特殊的训练方法,以炼内功内气、培补先天元气为主,分阶段习练,逐步达到养身养心养生之功效。

    2002年,沈氏太极拳当代掌门沈智先生被邀请进入俄罗斯宇航局,沈氏太极拳成为唯一被列入俄罗斯宇航局的重要锻炼项目。目前,作为宇航员特殊体能训练的一种方法,在加加林宇航员训练中心的体能和康复训练系统中,俄罗斯的宇航员已经积极习练沈氏太极拳多年。他们认为,这种训练可以很大程度地提高宇航员的身心潜能,使他们更有可能实现职业生涯中的最高目标。沈氏太极拳的一些套路,对宇航员的职业发展和身心健康有着极大的帮助。

    人类在地球的日常活动主要依靠大量肌肉的活动来完成,在太空里对于完成功能活动所需要的力量是减少的,不需要支撑身体来抵抗重力,而肌肉抵抗物体重量的负荷也几乎没有了,这就造成了肌肉使用减少,肌肉逐渐萎缩,不仅影响太空行走和大运动状态下的操作等航天任务的完成,也影响了返回地面后的“直立”能力。这种肌肉力量的丧失,表现出的易疲劳性,与长期卧床的病人和体态衰老的病人的情况极其相似。

    为提高航天员对中长期失重的对抗能力,从而保证航天员的健康和工作效率,美国和前苏联就一直在进行这方面的研究和探索,在航天医学、失重状态下生理学这些方面的研究,这两个国家的努力一直走在国际前列。

    在习练沈氏太极拳之前,俄罗斯就一直在摸索和试验除却机械训练之外,对宇航员有益的一些训练方法。因为机械训练远远不能满足宇航员的“飞天”能力,他们曾训练过日本、韩国、印度等多国的一些传统功法,也涉及过中国的另外一些传统功法,这些功法虽然也会有所帮助,但经过严格而又科学的比较研究,最终发现还是沈氏太极拳的整套运动方法、训练方式和运动规律对航天员最有助益,他们如获至宝,把沈氏太极拳正式列人航天员的训练计划。

    俄罗斯宇航局特别邀请沈智先生传授沈氏太极拳。俄罗斯宇航局长兼航天总指挥龙恰科夫瓦连京先生已经多次飞向太空,后两次都是在习练沈氏太极拳之后飞向太空的。他从自身在太空作业及返回地面后整个身心状态,体会到习拳前后的强烈对比,觉得很“神奇”,从而高度赞誉沈氏太极拳是最适合人的身心运动的训练方法,为航天员进入太空前后的身心平衡和身体素质提供了最好的“营养”补给,多个国家电视台及报刊杂志也争相报道了这个富有建树的创新性课题。

    俄罗斯宇航局把沈氏太极拳列入训练项目,并非偶然,他们曾做过周密严谨的科学论证,从中发现了沈氏太极之理的独特性。科学实验证实,人体从“地上”正常重力环境进入“太空”失重环境,首先遇到的是体液的头胸部转移和基础代谢率的下降,于是造成各种不适症状。为减轻

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