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形意拳如何继承与发展

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    形意拳乃中华优秀传统武术,三大内家名拳之一,其历史悠久、武学理论之精湛,是优秀的民族非物质文化遗产,是中华传统文化的瑰宝,继承和发展形意拳,是我国武学文化建设的一项重要任务。

    清咸丰、同治年间,形意拳的重要代表人物李老能与八卦拳之董海川,太极拳之杨露禅,在当时武林呈鼎足而三,使形意拳、八卦拳、太极拳为中华武术之领袖,威震武林。祖师神拳李老能先生,创建形意拳后,在晋、冀、京、津广泛传播,其门下弟子众多,汇集了许多武林之英豪,佼佼者唯河北刘奇兰、郭云深,山西车毅斋、宋世荣,名震江湖,其中:刘奇兰的“腾龙授骨”,郭云深的“连珠快崩”,车毅斋的“游上化险”,宋世荣的“盘根冲空”,定格为形意拳的四大绝技。一九一四年形意拳大师韩幕侠在北京击败周游世界未遇敌手的俄国大力士康泰尔,为中国人扬眉吐气,这些壮举大大地提高了形意拳在中华大地上的影响力。

    形意拳传承有序、理论系统、精湛,技艺科学完善,既可以防身自卫,又可以强身健体。其武学理论积蕴着5000年的中华民族传统文化和智慧,汲天、地、人之长,融儒释道于一体,天人合德,是东方哲学思想的完美体现,汇集易经、中医学、生理学、甚至涵盖人体生命科学,物理学、力学和搏击术的完美结合,是“防身御敌、攻防格斗之术”。孕育着阴阳、五行、八卦,六合等诸多理论学说,运用象形取意、阴阳为母、六合为法、四象为根、三节为用,注重内气、内功、内意与外形、外力,神意配合,瞬间发出鼓荡震颤的弹性爆炸力,完美体现了中华形意拳传统文化的精髓。

    形意拳技击方面独树一帜,郭云深半步崩拳打天下,韩幕侠击败俄国大力士。在健身养生也极为突出,内功经、易筋经、洗髓经,桩功和拳法套路都是养生之精品。它要求松胸实腹,气沉丹田,有意识增强呼吸深度,加强膈肌上下运动,加速腹腔血液循环,促进消化和体内新陈代谢,消除中枢神系统经的紊乱,符合人体生理规律和特点,实现培气固本,疏通经络的作用,改善肌体的生理状况,达到祛病健身效果。郭云深的再传弟子张懂僧(赵殿元弟子)运用形意拳混元功法,治疗各种慢性疾病,在沈阳被中国医科大学聘为讲师,开设诊室,命名为“民族体育疗法”。种种业绩大大增强了形意拳的知名度和影响力,形意拳被评为国家级非物质文化遗产形意门人为之骄傲。

    形意拳的动作朴实明快、刚柔相济、内外兼修,强调快攻直取,先发制人,出手“起如钢锉、落如钩杆”、“迈步如行犁、落脚如生根”,是重神不重形,重内不重外,技术性堪强为特点的优秀内家拳法。形意拳不仅可防身御敌、强身健体,也可以陶冶情操,又能使人们“身心双修”调心益智延年益寿。

    在国人为之努力实现中华民族伟大复兴之际,我们向老祖宗寻找实现“中国梦”的智慧,挖掘民族的创造力之时,我们要提振全体中国人的精神,形意拳这一民族传统文化宝库中的精品,将为我们提高身心健康的源泉动力。用“尚武精神”助推“中国梦”的实现。孙中山先生提出用武术“强种强国”,洗去“东亚病夫

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