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武术图解知识与识图自学方法

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第一节武术图解知识
  武术图解是记载武术动作和套路的重要方式,它是由文字说明和插图两部分组成。文字说明是讲解动作的详细过程、方法和要领的。插图是描绘动作姿势和身体各部位(包括器械)的运动路线和方向的。
  正确掌握武术图解知识,便于自学,对自修能力的培养和较好地理解技术动作,提高技术水平有着重要意义。同时,运用图解知识来记载武术动作和套路,有利于交流、推广、继承和发展,对促进中华武术的发扬光大起着积极的作用。武术图解包括运动方向、运动路线、往返路线、叙述顺序、动作名称和要领说明等方面。
  图解中的运动方向,是以图中人的躯干姿势为准,并随着躯干姿势所处的位置变化而变化。图中人的身前为前、身后为后、左侧为左、右侧为右,向地心为下,离地心为上;此外,还有左前、左后、右前、右后、左上、左下、右上、右下之分。转体时,则以转后的身前为前,身后为后,以此类推。如各种套路开始的预备势,前后左右的方向是以图中人体躯干姿势为准。
    
   如()身前为前,背后为后,左侧为左,右侧为右;

 
如()的“高虚步上撑掌”是以身体左转后的前方为前,背后为后;
     
 而()中人物则是以前方为前,背后为后。
    
有时也有用东、南、西、北的写法表示方向(),这和看地图的方向是一致的。

  武术的动作多而复杂,身体变化较大,但始终以躯干姿势来确定方向,不受头部和视线的影响。    

  武术插图中一般用虚线(------?)和实线(——?)表示该部位下一个动作将要进行的路线。箭头为止点,箭尾为起点。实线与虚线,分别表示左右边,一般左虚右实,如《少年拳》第一动“抡臂砸拳”(),其运动路线就是遵循“左虚右实”的原则。
 

 
   但有的插图右上肢和左下肢用实钱表示,左上肢和右下肢用虚线表示;有的上、下肢分别用虚线和实线来表示。
  有的图上还用螺旋线表示上身旋转、下肢扫转、上肢或器械绕圈的路线。
  例如《初级剑术》第二段第八动“提膝下点”前的扫转动作(),以及第二段第二动“弓步下劈”前剑所走的路线都用了螺旋线的表示方法()。
 
 
    
   此外,有的图中还标出了足迹图,用来表示脚在运动中的路线变化。虽然用法不一,但作用都是相同的,都是表明下一运动将进行的路线。

  武术套路是由若干段(趟)构成,各段的往返路线,一般是单数段向左,双数段则转向原来的右侧方向。弄清每段的前进方向之后,即使在前进中有转身的动作变化,转身后仍朝着原来的方向前进。这样每段的方向就不容易搞错。在学习比较复杂的套路时,每段的前进方向经常变化,这时可采用化整为零的方法,将一段分成若干小节来学习。套路的起势和收势应在同一方向,并且位置接近,如果练习中出现方向相反或不能基本还原,说明练习中运动方向出现了错误,则应对照图解,逐一检

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