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南拳力与劲之区别

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      人之肢体能发射而出的,一曰力,二曰劲。涩者曰力,畅者曰劲。迟者曰力,速者曰劲。限于局部者曰力,达于全身者曰劲。力方而劲园,力长而劲短。以力击人者,如引重推巨,支之,撑之,为事甚滞,为时甚久。以劲击人者,发其一指则全身之劲在指端。发其一足则全身之劲在足尖。其击中之也,未中之先无劲,既中之后也无劲,唯击中之顷劲如掣电、一发便收,是谓劲。善拳技者,尚劲不尚力。练拳技者,使力化为劲,弹力即劲。

      限于肩背者为力,能通达四肢者谓之劲。拳术之用,不贵多力,而贵于有劲。劲不能久有,而能时用不竭。力虽可以持久,而不能达于四肢,不适于应敌,如农夫负重,行赤日中不喘,力大气和也,然使以手击物,其着物必轻。善拳术者,多无担负之力,然当其手者辄跌寻丈外,此力与劲之别也。劲之应敌,如矢之离弦;其着于 学者不明乎劲与力之别,而漫然习之,拳日演而身日益陷。一式未完,已气喘汉出,自谓用尽平生之力,究之着于人者无几。此无他,不知使力透出肩背而化为劲之法也。其法,在初演时不多用力,手因势吐出,习之日久,肩背之力自然流通。以上种种,为力与劲之别也,学者不可不辨之。


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