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习武实用谚语精选(四)——拳理篇

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      武术讲八云淡,拳脚要踢打
      
      八法是武术的八种基本功法,即手法、眼法、身法、步去、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用拘基本法。不管练何拳何械,离开这八法就练不成功夫。这八法可说是武术技击、武术健身、武术表演的基本法。离开这八法,技击散打便难奏效,锻炼身体就可能出偏差,表演武术项目就不美观、精彩。可见,这八法是武术运动各种法则中的基本法。先人颇懂实践论。因为八法必须在实践中体现,在实践中练成。实践,就是练,所以,这条谚语便有了下半句“拳脚要蹋打”,意在练武必须持之以恒,才能将八法掌握。
      
      心乱则意乱,意乱则拳乱。
      
      心、意指的是主观意识,指的是心理因素。它对一个习武者的临场发挥有着不可忽视的作用。一个过分激动,或情绪不稳,或精神涣散,或表现淡漠的选手,在临场时往往会举止失措,造成不应有的失误,甚至会因为一个极不重要的失分而输给水平不如自己的对手。这都是因为心慌意乱所至。选手的心理活动在比赛中表现极为复杂。但不管怎么复杂,心理活动的核心永远是意志力和情绪体验。身体素质、技术水平也是影响心理活动的因素。比赛的客观条件,如对手(是强是弱),器械(合不合手),服装(合不合体),颜色(可不可心),场地(是否熟悉),气候(是否适应),裁判(是否公正),观众(是否有明显偏向)对选手的心理活动同样会起到不可估量的影响。
      坚强的意志和高涨的情绪能够使选手有意识地控制自己的行动,克服疲劳、胆怯、痛苦、技术不良等困难,抑制感情的中动,避免发生不良行为,使注意力高度集中于比赛。
      对运动员应当进行心理训练。心理训练是对选手的自觉性、组织性、纪律性以及团结协作、集体主义等道德品质的培养与锻炼;是对勇敢、自制、坚持、果断等坚强意志品质的培养与锻炼;是对责任感、义务感、荣誉感、正义感以及爱国主义、国际主义等思想品质的培养与锻炼。除此而外,提高技术熟练程度,增加困难和复杂条件,练好基本功和绝招,也是心理训练的一个方面。
      心理因素加强了,便会防止出现“意乱拳乱”的现象。
      
      拳到眼到,眼到拳到,
      拳眼齐到,招招有效。
      
      这条谚语讲述了眼光与拳脚在技击中的三种配合方法。
      武术家在熟生巧,巧生精之后,便能以下意识的动作应付突然袭击。拳脚的动作往往走在眼光之前,这时,眼光就要迅疾追随拳脚而云。这便是拳到眼到,也叫眼随拳。交手中,目光锐利的拳师一眼能看出对手的意图动向,这就要目光所及,拳脚即到,看哪打哪儿。这便是眼到举到,也叫拳飞眼。武功达到化境,拳眼的速度几乎一致,技击的准确性的灵活性极高。心中一念,拳眼齐到,这也叫拳眼相随。
      
      彼不动,我不动;
      彼微动,我先到;
      后人发,先人拳。
      
      在技击中,先发制人,可以掌握主动权,这是勿庸置疑的。但后发制人也有出奇制胜的妙用。主张后发制人的拳种、拳家均不在少数。
      后发制人,绝不是说速度要慢于对方,而是动作

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