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铁砂掌习练方法

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      铁砂掌功,精者代有其人,然近代此功最精者,当属一代宗师顾汝章,顾公不仅拳法精妙,其一身武技之中最负盛名者当属铁砂掌功,曾于广州以单掌击毙俄国某力士所携之烈马.尤令人称道者,是其能叠起十四块方砖,一掌击下底、面二砖完好无损,而中间十二块砖尽皆碎裂,其掌力之刚猛,透劲之灵活,令人膛目结舌,所以得称“铁掌”顾汝章.观顾公身形精瘦,然其掌劲刚柔并济,运用随心,实具武学巨匠之风范.
      自古以来,武术各家各派之中均有以铁砂操手求增掌力之法,然综观各派掌上功夫,能出顾公所传少林正宗秘法铁砂掌功炼法之右者则,鲜有其匹。其法至易至简,其功至纯至精;行功有定步活步之分,掌力求阳劲、阴劲之变;其中定步操手又是最为重要的铁砂掌行功之基,分正步、顺步、逆步三种练法,其功长功迅速,劲力宏大,依法行功只需每日十分钟,月余即可以掌断砖,百日之间可获小成,三步功全之后,更可随心所欲,轻而易举地以阳劲粉碎对手骨骼,以阴劲击伤体内脏腑而外部体表丝毫不见痕迹,且功成之后双手十指柔细灵活,宛如常人,全无其它死操蛮打以致令手掌僵硬粗糙、老茧横生之弊,诚为铁砂掌功中之上乘真品。今将正步操手详介如下:
    一铁砂掌行功之注意事项
    1.练功应以恒为本,以勤为贵,切忌时练时停,三天打鱼,两天晒网。
    2.练功者须知渐进,切忌初习即急于求成,盲目加力延时,以免损伤手掌及相关筋络脏腑。须知顾氏铁砂掌初习每日操掌十分钟足矣,百日之内自然有成。 3.欲求功力精进者,须知节欲保精;初习铁砂掌功百日之内尤须禁免房事之举。
    4。练掌行功后一小时内勿以凉水擦洗拭身,以免风寒内侵。
    5.饭后一小时内不可行功,以免饱腹伤身。
    6·行功拍击砂袋之时,切忌开口呼吸,以免尘灰人口。
    7.行功操掌之时,神意须始终贯注于掌上,以期气随意注,劲力贯通,切不可心怀杂念,神驰于外。
    8.顾氏秘法铁砂掌与他派掌功之最大异处,即为行功练掌操击砂袋之时最忌臂膀贯力击打,而须双肩手臂尽力放松,使腕掌活络,纯以自然之力如软鞭抽物般拍击之,否则掌劲难免流俗于外壮拙力,此当为初学者切记。
    9.切忌手掌及十指上有刀伤及一切破口损伤之情况下操掌行功、拍打砂袋。须待伤处完全愈合康复之后方可接行练习,以免引发伤处感染,而致不良后果。
    10.依法行功月余至百日内掌上功力即具小成,切勿随意以掌击人或以人试掌,更忌挟技凌人,以免伤人害己。

    二铁砂掌行功之器具准备
    1.备一与本人小腹同高之坚实木凳,凳面须平整,以作放置砂用。
    2.以厚实之帆布缝制一长30—35厘米,宽25—30厘米见方的双层砂袋。另选择颗粒均匀,大小如绿豆状圆珠形铁砂重5—20斤,先以清水洗净铁砂内混杂的锈尘污物,再以鲜猪血浸泡3—5小时,后放入铁锅内炒制,直炒制铁砂滚烫发热或已发红之时,再以食用菜油滴人锅内砂中接行翻炒片刻后即可取出。如此炼制之铁砂颗粒漆黑乌亮,拍打时全无灰尘扬起,且其中锈毒尽除,最宜练掌。(如习者确实无处觅得称意

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