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>功夫频道>中国功夫 > 内家拳 > 陈照奎宗师谈缠丝之劲
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陈照奎宗师谈缠丝之劲

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    缠劲又叫缠丝劲,是陈式太极拳中主要内容之一。

    简单地说:它是一种用劲的路线和方法。就是指周身上下所有动作都走曲线,而又节节连贯,互相紧密配合,延续不断,即所谓的意不断(指意念),身不断(指身法),劲不断(指力),神不断(指眼神),膨劲不断,合劲不断,开劲不断。并以腰为枢纽,任何动作都随同调谐,内走缠丝,外表画圆。这样,形成各个弧度不同的曲线连接成的近似螺旋形的用劲路线。缠丝劲中的“缠丝”二字是比喻词,并非另有什么“劲”在肢体上盘旋缠绕。

    缠丝劲即可用于攻,又能用于守。同时一个动作可能既是攻又是守。攻时着力点随对手的动作而跟踪转变;守时随对手着力点的转变而变化,以使之走空。

    在陈式太极拳中,任何招式、任何部位的动作,一概走缠丝劲,没有例外(主要专指上盘),要强调的是必须全身的动作配合适当。走缠丝劲不一定动作有多么大,有时走缠丝劲与没走缠丝劲,从外表上看差别很小,只要走的适当就对了,多余的晃动和旋转反而会有害处的。

    站主按语:很多真东西语言朴实无华,就几句话,但字字珠玑,妙不可言。


    陈照奎亲笔遗稿 其子陈瑜整理


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