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>功夫频道>中国功夫 > 内家拳 > 杨班侯传《全体大用诀》释意
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杨班侯传《全体大用诀》释意

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      【全体大用诀】
      太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生。
      斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封。
      海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情。
      搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精。
      贴身靠近横肘上,护中反打又称雄。
      进步搬拦肋下使,如封似闭护正中。
      十字手法变不尽,抱虎归山采挒成。
      肘底看锤护中手,退行三把倒卷肱。
      坠身退走扳挽劲,斜飞着法用不空。
      海底针要躬身就,扇通臂上托架功。
      撇身捶打闪化式,横身前进着法成。
      腕中反有闭拿法,云手三进臂上攻。
      高探马上拦手刺,左右分脚手要封。
      转身蹬脚腹上占,进步栽锤迎面冲。
      反身白蛇吐芯变,采住敌手取双瞳。
      右蹬脚上软肋踹,左右披身伏虎精。
      上打正胸肋下用,双风贯耳着法灵。
      左蹬脚踢右蹬式,回身蹬脚膝骨迎。
      野马分鬃攻腋下,玉女穿梭四角封。
      摇化单臂托手上,左右用法一般同。
      单鞭下式顺锋入,金鸡独立占上风。
      提膝上打致命处,下伤二足难留情。
      十字腿法软骨断,指裆锤下靠为锋。
      上步七星架手式,退步跨虎闪正中。
      转身摆莲护腿进,弯弓射虎挑打胸。
      如封似闭顾盼定,太极合手式完成。
      全体大用意为主,体松气固神要凝。
    武风武术网http://www.wfeng.net
      “全体大用”是说明太极拳大功架全套的练法,内中包含有体有用。体,就是拳中的主体;用,就是拳中姿势的运用。它的主体有十三字,即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定,用法是全套姿势在演练中的技击方法和体用相和的道理。兹逐句注解如下。
      【太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生。】
      太极拳除了锻炼身体、增强体质的功能以外,在练和用的方法上也具有特殊的妙处。在它的开始式子揽雀尾里面,包含着掤、捋、挤、按四个动作,体现十三字主体中的精华。
      【斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封。】
      “斜走单鞭胸膛占”按照练法来解释,就是在技击方面,如果对方用左手迎面打来,我急以右手勾挂来手,同时以左手击其胸部,这是连顾带打以守为攻的用法。在进左手的同时,左腿要直向对方的裆中冲进,就是要左手左腿同时进击,对方自会被击跌出(左右用法相同)。
      “回身提手把着封”,是互相接触时的搭手法,例如,左臂作提手姿势时,要用左手紧护住右肘与右手的中部,以封闭对方的来手和进着之用。
      【海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情。】
      海底捞月式,是以腰劲为全身活动的主要枢纽,就是对方用脚来踢时,我要急低身捞对方的来腿,同时跟着变成白鹤亮翅的式子。
      挑打软肋是白鹤亮翅的用法。如果对方以右手迎头打来时,我用左手和臂急向上迎挑之,在挑架的同时,进右手直向对方软肋横击。动作要迅速,使对方来不及还手而被击出。
      【搂膝拗步斜中找,手挥琵

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