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心意六合拳之金鸡独立

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    金鸡独立是心意六合拳中常练常用的把手,是鸡形把手中一把重拳。金鸡独立不只在心意六合拳中出现,在其他拳种中也有展现,只是用法不一、练法有异而已。鸡形歌百句令中有句言:“金鸡独立当场站,上部枝手下防膝。”一句话道破了其妙用,有歌为证:

    迎门技手巧,掩下足和膝;

    有问拳中势,好斗鸡独立。

    金鸡独立有几种不同练法,如要手虎扑式、金鸡展翅式、玉女观书式、夜叉探海式、海鸭浮水式、听听卧云式、童子拜佛式、野马分鬃式、双风贯耳式、老婆端灯式等。歌曰:

    名简势繁非一般,手攻膝拦杀机含;

    处处灵巧势势猛,金鸡独立当场站。

    这里以要手虎扑式金鸡独立为例,进行说明。

    要手虎扑式金鸡独立,由3个单式动作组成,即要手、虎扑、金鸡独立,金鸡独立在要手、虎扑把的掩护下,充分发挥其作用。其练法分为:①前起式,即前手前足先起动;②后起式,即后手后脚先起动;③阴阳起步式,即起动前脚出后手,或者说起动左脚伸右手,反之亦然。

    1.前起步式

    由右式轻步站起势。起前手迈前步,前手由下往上升起,由掌变成拳,拳心向内,随着拳的上升变为拳面朝前上,由胸前经面前冲击,直指前上方,拳变成掌,掌心向上。此时后(右)脚及时向前一步,后手随着身体向前移动由掌变拳,经胸前从左拳心中向前穿出,双手成掌,右掌向前扑出,左掌向前扑出后停留在右肘左下侧。同时左腿提膝,脚尖与右腿膝盖骨右缘齐,膝顶朝前,成要手虎扑式右势金鸡独立。

    前脚落地,双掌同时落于丹田处,先出右手,右掌变化为拳,拳心向内,左手随右手上升而上升变为拳。右手由胸前向前上方冲出,高度不超过头顶,变为掌;左拳从右掌中蹿出,也变为掌,同时双掌一前一后(右掌在左肘右下侧)向前扑。与此同时提右腿顶右膝,右脚尖与左膝盖骨左侧上下等齐。再双掌落,右腿落,再出左拳,如此反复一左一右练下去,就是要手虎扑式金鸡独立的练法。歌曰:

    迎面噼里啪啦,脚下海底开花;

    封目夺其迎位,贴身用膝最佳。

    2.后起步式

    由轻步站右式下势。后(右)脚向前一步,后(右)手掌心向内,顺着身体上升而转为拳,拳心向内,由下往上升起至胸前后,向外、向上冲出,高度不过眉,再转为掌,掌心向下,五指张开,由外向下、向里撕下,至丹田处与左掌汇合,两掌同时上升,右掌在下,双掌转为拳,拳心向内,上升至胸前时向外、向前上方冲出,左拳与颈平时双拳同时转为掌,右掌从左掌中前冲,左掌抽回到右肘左下侧,双掌又同时向前翻扑,转为掌心向下。与此同时左腿抬腿提膝,膝顶朝前,脚尖与右腿膝盖平齐。这就形成了上肢虎扑势、下肢单腿独立的金鸡独立式。

    接着,双手落下,前(右)手绕后手一周,领后手于胸前冲出,双手由拳变掌,右掌冲出与颈同高,左拳从右掌中冲出后转为掌,右拳抽回至左小臂右下侧,又双双向前扑出。与此同时,右腿提膝,膝顶朝前,右脚尖与左膝盖骨平齐。这是右势金鸡独立,如此一左一右练下去,就是金鸡独立。歌曰:

    要手领着虎扑走,撕下捉拿内含肘;

    封目迷志不留形,提膝暗打神也愁。

    3.阴

    ...

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