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武风武术网>功夫频道>中国功夫 > 内家拳 > 陈式74式太极拳老架一路图解(中 )

陈式74式太极拳老架一路图解(中 )

内家拳
2015-04-21 20:12:02
作者:
佚名
来源:
互联网
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第三十二式上三步

    1.接上式,身体向左转,左脚向左前方自然落地,重心在右。同时 ,两拳变掌,左掌逆缠向左前方推掌,掌心朝右斜前方,指尖斜上方;右掌屈肘顺缠合于 右肩略上方,掌心朝前,指尖向上,与左掌相合。目视前方(图2-161)。

     


                                            

   2。上式不停,身 向左转,重心由右腿移至左腿。同时,左掌逆缠下按左腿外侧,右掌逆缠向前推掌。右腿 提起里合。目视前方(图2-162)。

   3.身体下蹲,右脚以脚跟贴地向右前方上步,重心在左腿,身体微左转。 同时,随转体,右掌前(拥)推,重心移至右腿:左掌向左后方逆缠略后于左髋部,掌心 朝下,指尖右前方。目视右前方(图2-163)。


     4.上式不停,身向右转 ,重心在右‘不动。同时,随转体,右掌逆缠下按至右腿外侧,左掌逆缠向前推掌;左腿 提起里合。目视前方(图2-164)。


    5.上式不停,身体 下蹲,左腿以脚跟贴地向左前方上步,重心在右腿,身体微右转。左掌前搠高于肩,掌心 左前方,指尖斜上方;右掌向右后方逆缠略后于右髋部,掌心朝下,指尖左前方。目视左 前方(图2-165)。

   要点

  蹬跟后,随身转体左腿屈膝收回,而后随身左转向左前方上步,与左右手 向合。
  其他要点
  与第十式要求一样。


第三十三式  击地捶
    1.接上式,身体微向右转,重心在右不动,身体下沉。两掌握拳, 左拳顺缠合于左前方,拳心朝里,右拳顺缠合于右髋部。目视右前方(图2-166)。

          


     2,上式不停,身体继续右转,重心移至左腿,身体向左转体; 同时,随转体,左拳逆缠向下、向左,经膝前上提,身体左侧与头平,拳心朝左斜下;同 时,右拳逆缠向上、向左、向下栽拳,拳心朝右。目视右拳前下方(图2-167)。


    要点
    在俯伏下栽拳时,顶劲贯起,左拳上提,右拳下栽,右髋部下塌,意 使尾闾中正。

 

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