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王秀田少侯架太极拳的继承与发展

内家拳
2017-03-26 11:23:03
作者:
董丽佳
来源:
互联网
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杨式太极拳自杨露禅进京,下传班侯、少侯两辈,祖孙三代扬名于京城,但随着时代的变迁,社会的需要及后人们个性偏好不同,所继承传授的拳技也就不尽相同了。

现今社会上流传的杨式太极拳就分为:澄甫架,班侯架,健侯架,少侯架等诸多拳架。它们不离本原,又各具风格特点。

少侯架太极拳就是其中一个分支,它秉承杨式太极拳第三代传人杨少侯宗师的风格特点传承至今。少侯拳技得于祖父露禅、伯父班侯、其父健侯。伯父班侯拳技又兼习武氏拳技于一身,因此,少侯技艺独具特色,拳势轻灵圆活,变转奇巧神速,圈小无形,劲坚冷脆。

王秀田传少侯架太极拳,是北京通州张虎臣先生所传。拳架分为108式、家手、小式三趟拳。张虎臣先生(1898--1979),北京人,民国八年(1919年)至十九年(1930年)在北平体育讲习所、北平行健会、北平国术馆学拳技于太极拳大家杨少侯、杨澄甫、许禹生。他所传授的家手、小式得自于杨少侯、许禹生,108式得自于杨澄甫。其中得杨少侯拳技最多。

王秀田少侯架太极拳,是王秀田先生根据张虎臣师所传三趟拳架、散手,结合自己几十年习练及教学经验总结融会,形成了具有少侯技艺风格特点的三趟拳。它习练有序,逐步晋级,由简入繁、由低到高、由浅入深三趟拳三步功。这三趟拳和推手、散手、刀、剑、枪组成了技击实用、健身防身、特点鲜明的王秀田少侯架太极拳支系。

杨少侯所掌握的太极拳技艺是以技击为核心的拳术。太极拳原本就是用来技击的,现在很多人认为,练太极拳是为了健身,其技击性已不再重要,注重技击反而会伤害身体。这种观点是错误的。

王秀田先生所传少侯架太极拳特点是以技击为中心,以太极拳理论为指导,在以技击为目的的训练中体现其全面的健身功能。有技击性的太极拳一定能健身,这是由太极拳指导理论决定的,它的理论顺应自然发展规律而生,讲求阴阳平衡,讲求中正安舒,并要求练后天返先天,合乎自然,纯任自然。因此真正的太极拳能技击亦能健身。

王秀田先生所传少侯架太极拳,提出了从外到内,从内到外的练习方法,以外动促内动,以内动带外动,内动大于外动的练拳理念。他总结出了“怎么练就怎么用”的教学、练拳方法。教拳中他从实用出发,详细讲述动作的起、行、止与衔接,强调它们的在实用中的关系与重要性,让学员从理论到实际去领会动作要领。他强调明理练拳,练拳明理,针对不同层次的学员进行理论与实践的教学,他将拳理还原于自然生活中的语言、事物的运动规律来讲解。他的教拳简单质朴,易理解易掌握还实用。比如:讲节节贯穿,周身一家的含义和要领时,他的解释是从脚到手,从外到内每个关节,每一零部件都应会做动作,要各司其职,又要协调统一,不许有一处偷懒不许一处陪衬。但怎样才能做到这些呢,他讲:出生的婴儿柔似无骨,呼吸深长且无声息,我们练太极拳就是要把后天的不良行为慢慢调节,争取回到先天状态中去。比如我们的关节随着年龄的增长会越来越不灵活,我们要一节节地把它练灵、练

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