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五行拳——大成拳著名断手术

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    五行拳,原为形意拳核心拳法。当年,一代宗师王芗斋在创立大成拳之际,保留了形意拳的精华(众所周知,芗老原为形意高手,清未形意大师郭云深的得意弟子)。而五行拳,更成为大成拳单操手中的重要内容。

    我的老师王健民曾告诫我,学练大成拳必须精研五行拳,否则便不能了解大成拳的根本。师爷王选杰先生晚年到全国各地讲学授拳,多为王健民老师随同前往。在代师比拳时,王老师常以五行拳中的劈、崩二拳应战,从未失手。据王健民老师讲,当年郭云深大师享有“半步崩拳打遍天下”之美誉,而太师爷王芗斋和师爷王选杰也都是崩拳高手,可见他们对五行拳的理解和偏爱是非常之深的。

    一、劈拳

    1、劈拳的训练

    劈拳的运动方式如同刀劈斧剁,所以称之为劈拳。

    劈拳的基本训练主要为托婴桩、托山桩及劈拳单操手。

    托婴桩:立正姿势站好,全身放松。右脚向右前方进半步,两脚呈稍息姿势,左脚落实,右脚前脚掌着地,脚跟虚起。两脚负重之比为前三后七。两臂缓缓上抬,右手高度与肩平齐,左手略低于右手,两掌心相对,十指自然撑开并指向前方。两眼顺右掌内侧向远方平视(图1)。此为右式,左式只须掉转方向,姿势相同。站此桩时,两掌之间仿佛托着一个婴儿,有内夹而上托之意。

    托山桩:下盘姿势与托婴桩相同。两手上抬,高过头顶或与眉部平齐。十指自然撑开,两掌心向上(图2)。站此桩时,两掌有向上托山之意,同时又有翻转下砸之意。

    劈拳单操手:以稍息步姿式站好,两掌迎面伸出,掌心向下,十指自然撑开,前手稍高,后手稍低。两掌同时下劈,意念放在掌根处,劈至肚脐高度,然后两掌上抬,意念放在掌背,抬至初始位置,再重复前一动作(图3―5)。

    2、劈拳的运用

    对方以左直拳击我胸部,我速起两手,以右手腕部或小臂部位由内向外磕击对方左小臂,同时右掌上扬,顺势猛劈对方头顶部位(图6―8)。

    对方以右直拳击我面部或胸部,我速起两手,以左手腕部或小臂部位下砸对方右小臂,同时右掌上扬,顺势猛劈对方右肩锁骨部位(图9―11)。

    二、崩拳

    1、崩拳的训练

    崩拳的运动方式如飞弹崩穿物体,所以称之为崩拳。

    崩拳的基本训练主要为浮云桩和崩拳单操手。

    浮云桩:立正姿势站好,全身放松,右脚向右前方进半步,两脚呈稍息姿势,左脚落实,右脚前脚掌着地,脚跟虚起,两脚负重之比为前三后七。两臂缓慢上抬,环抱胸前,十指自然撑开,掌心向下,两虎口相对。右手与肩高度平齐,左手略低于右手。两眼顺右掌向上方远处平视(图12),此为右式,左式只须掉转方向,姿势相同,站此桩时,全身仿佛站立倚靠在云朵之中,两手好像扯拽云絮,有一种撕拉拧裹的感觉。

    崩拳单操手:以浮云桩姿势站好,以腰带动上身,在转动过程中两掌变拳,一拳水平方向向前方击出,另一拳向相反方向回拉,两手形成二争力。然后两拳向相反方向运动,如此反复练习。注意练此功时两拳之间配合要非常默契,虽方向不同却力量一致(图13、14)。

    2、崩拳的运用

    对方抱好间架,准备向我进攻。我两手过头,以高位间架相迎,接

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