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大学枪术(上)

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    第一段

    (一)预备势

    两腿直立,两脚并拢。右臂屈肘右手握枪把端,使枪身直立于右前方,枪尖向上;左手臂下垂贴于左腿外侧,手心向内。目平视前方(图1)。

    (二)并步前点枪

    1、左手变成掌,由左侧向上举起,经额前上方向右握枪杆中段,手心向里。目随视左手(图2)。

    2、两腿伸直,两脚跟提起。同时左手持枪向下滑推至右手上端握牢,右手持枪向前上推送,两手使枪尖向前下方点出,枪头高与膝部平,两臂伸直。目视枪头(图3)。

    动作要点:枪向前点出的速度可适当放慢,身体要挺拔,上体稍向前倾。

    (三)弧形步云拨枪

    1、上体向左转。左、右脚依次向左前方弧形上步,左脚尖向外撇,右脚尖向内扣,两腿屈膝。同时右手握枪把向上举起,至右肩上方;左手握枪向前滑动至枪杆中段握牢平举,两手使枪头向左侧上方弧形平拨出。目视枪头(图4)。

    2、上体向后仰。左、右脚依次向前弧形上步,左脚尖向外撇,右脚尖向内扣,两腿屈膝。同时两手持枪使枪尖向左上、向后、向右弧形拨出,两臂交叉,左臂在上,枪头高与肩部平。目视枪头(图5)。

    动作要点:左、右脚上步动作与枪的云拨动作要协调一致,上步(共4步)动作须快捷、轻灵、稳健、连续,枪的云拨动作要舒展有力,力发于腰,达于枪头。

    (四)提膝拨枪

    1、上体向左转。身体重心移于右腿并直立支撑;左腿屈膝抬起,小腿向内扣,绷脚面。同时右臂屈肘,右手握枪把收于右肩前;左手握枪向前滑动至枪杆中段握牢,使枪向左后下方拨出。目视枪头(图6)。

    2、左脚向左落地,左腿伸直;右腿屈膝。同时两手握枪使枪头向左前下方拨出。目视枪头(图7)。

    动作要点:枪拨动时枪身贴紧身体,动作舒展,力发于腰。

    技击方法:枪拨动作以拦截对方手中器械(图6用法)。

    (五)退步拦、拿扎枪

    1、右脚提起向左脚后方退步,两腿交叉。同时右手握枪把向内旋转翻腕,左手握枪外旋扣腕,两手使枪尖沿着逆时针方向向上、向左下方弧形转动成为拦,枪头高与肩平。目视枪头(图8)。

    2、左脚向左侧横跨一步,两腿屈膝成为半马步。同时右手握把向外旋转扣腕,左手握枪内旋,两手使枪尖沿着顺时针方向向上、向右下方弧形转动成为拿,枪头高与腰部平。目视枪头(图9)。

    3、左腿屈膝半蹲,右腿伸直,成为左弓步。同时右手握枪把向前推送,左手握枪托平,两手使枪向前平直扎出。目视枪头(图10)。

    动作要点:枪的拦、拿动作枪身要贴紧腹部,退步与拿枪的动作要协调一致,并尽量与腰部发力配合,枪头缠绕圆圈直径大约为30厘米。枪扎出时枪身、肩臂要成一直线,力达枪尖。

    技击方法:枪的拦、拿动作为防守技术,以击落对方手中器械(图8、9用法)。

    (六)上步拦、拿、扎枪

    1、身体重心后移,两腿屈膝成为半马步。同时右手握枪把向后抽拉至腰右侧,左手顺势滑至枪身中段握牢。目视枪头(图11)。

    2、右脚向左前方上步成为盖步。同时右手握枪把向内旋转翻腕,左手握枪外旋扣腕,两手使枪尖沿着逆时针方向向上、向左下弧形转动成为拦。目视枪头(图12)。

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