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武风武术网>功夫频道>中国功夫 > 外家拳 > 原传八极老架拳术

原传八极老架拳术

外家拳
2016-05-30 22:33:53
作者:
郎辉
来源:
《搏击》2002年第12期
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作者:郎辉

一、行礼起拳势—起势:身体直立,头顶上颌,双目平视前方,下颌内收,胸畅背撑、颈竖肩顺、臀裆提敛、足尖向前、五趾抓地、足心涵空;以腹式呼吸法正常呼吸(行拳时当鼻吸鼻呼,此时与收拳势时可以鼻吸口呼,缓长吸呼),周身放松、心无杂念、专注神聚,闻口令之动令后,开手起势行拳;左手握呈“开口拳”状,右手为掌,双臂同时向身前撑挑,与肩同高而相抱于胸前,向前推撑抱拳行拳礼(站北向南起拳势)。

此为起拳势动作,注意神情平和、松静,但须有警觉严肃之态而含锋不露。集体训练当服从命令,闻令而动,并以双目之余光,相互顾及、整齐化一;不可抢令先动或令下而迟动。

附图1:直立动作;附图2:行礼动作;附图3:撑臂抱拳行礼动作。

bjlj1.jpg

二、并步曲立势:身体直立,双足扎实,两手为掌,掌心向外翻,自身前以臂、掌平行向身两侧撑张,与肩高度相致,臂、掌分撑至身侧之时,手腕共同向身内拧转,呈俯掌状;五指分张,掌心向下,空涵为“鹰爪”形,徐徐向下按落(此为“鹰爪力”功法);同时,双腿向下曲蹲,身体沉坐,呈并步曲立之势;双臂、爪缓缓向身内抓扣,下落回收于腹前下方两侧,双爪握呈拳,向腹部下方拍靠,收拢、拳背向身外前方;势动不停,双臂、拳自下向身前上方抬起,向前撑顶,与胸部高度相致而止,两拳拳心相对,目视前方。

要点:身势正直,沉坠扎稳,“鹰爪”扣提,缓缓曲蹲,气体遍体,内外坚劲。

此为起拳势动作,并为“曲立桩”和“鹰爪力”功法,练法详见后文“功法篇”。

附图4:双臂、掌外翻动作;附图5:“鹰爪”提扣动作(正视);附图6:曲蹲收拳拍腹动作;附图7:曲立向前撑抬臂、拳动作。

三、提步顶肘势(右):提右足向身正前方向踢进一大步踏下,右左足随之而吞拖相跟呈马步势;右臂、拳抬起随进步向前平行撑顶,步踏同时曲臂、拳,以肘向前上方挑顶,右拳拳心向上,拳置于右腮下,肘约与胸部高度相致(不可超过肩部);左臂、拳进步之时掩于己腹间上方,而后与右肘前顶一起,向身后拉拽,曲臂、拳挎于己胸下方,拳心向下,两拳均为“开口拳”状。

要点:拧身提步,下踏沉坠,踢闯冲靠,拳撑肘顶,身势周正,全身化一。此为八极拳法“两仪桩功法”,为基本功之一,详见后篇功法之练法。此势双拳亦为“开口拳”状。

击法提示:“六不输”讲道:输手不输肘。实战时,对手破御我拳、掌攻击之际,以步闯发肘顶打其心胸、中极穴、心坎穴、华盖穴等要害穴位制其于死地。或主动出击时,拳掌攻击奏效,遂进肘填顶,继续攻击。可打出塌肘、拐肘、提肘、崩肘等击法,可使对手难以防守而被制。

附图8:提步撑顶动作;附图9:提步撑顶动作(正视);附图10:两仪顶肘动作;附图11:两仪顶肘动作(正视)。

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四、拧抱开弓势(左):双足向前移进半步,右足踏实,左足、腿后蹬,身向前探,呈右弓步势;同时两臂、拳为右上,左下相合捆抱于胸右侧前方,两拳拳心相对;势动不停,双臂、

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