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武风武术网>功夫频道>中国功夫 > 外家拳 > 大洪拳六步架之二步架

大洪拳六步架之二步架

外家拳
2016-12-30 21:52:37
作者:
安在峰
来源:
《少林与太极》2014年第3期
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一、起势(一)并步站立两脚并步,两腿自然站立,身体自然正直;两掌自然下垂贴于两腿外侧,掌心均向里,掌指均向下;目视前方(图1)。 【要点】头颈正直,下颏内收,胸腹放松,肩臂松垂,含胸拔背,脊背有上下对拉拔长感觉,两腿自然微屈,精神集中。 【技击】审时度势,伺机待动,充分做好准备。(二)抱拳礼势左脚前上一步,重心稍前移,右脚翘起,准备前迈;同时,两掌两侧上方平举于身体两侧,高与肩平,掌心均向上,掌指均向外;目视前方(图2)。上动不停,右脚向前一步于左脚内侧,成并步,身体自然直立;两掌同时向里、向前推出于胸前,右掌成拳内旋,拳眼向下,拳心向前,左掌立掌附于右拳面侧,掌尖向上,拇指侧向里,成为抱拳礼状;目视前方(图3)。大洪拳六步架之二步架----安在峰

【要点】上步时分掌,跟步时抱拳,动作要协调一致。抱拳时,两臂圈圆,精神饱满。 【技击】(三)抡臂砸拳左脚向左一步,身体右转,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直成右弓步;同时,右拳屈肘收抱于右腰侧,拳心向上,左掌随转体向前下直臂伸摆于右膝内前方,掌高与腹平,掌尖向前,拇指侧向上;目视左掌前方(图4)。紧接上动,身体向左后转身180度,右腿屈膝提起;同时,左掌随转体向上、向左下抡摆于左胯前方,掌心向下,掌指向前,右拳直臂向右、向上抡举于头上方,拳面向上,拳心向左;目视前方(图5)。上动不停,右脚向下震脚落于左脚内侧,两腿屈膝半蹲,成并蹲步;同时,左掌外旋向前、向上伸于胸前,掌心向上,指尖向前,右拳以右拳背为力点向前、向下落砸于左掌心内,拳心向上,拳眼向前;目视前方(图6)。 【要点】抡臂转身、提膝举拳、震脚砸拳动作要连贯、协调一致。抡臂成立圆,震脚砸拳要沉稳。 【技击】若对方从我身后用右拳向我后背击来,我抡臂转身用左臂挂开对方来拳,并提右膝向上撞击对方裆部。当对方下挡我膝时,我用右拳向下砸击对方头部或后背部。二、拦掌顺步捶左脚前上一步,脚尖着地成左虚步;同时,右拳屈肘收抱于右腰侧,拳心向上,左掌向前稍向里拦掌于左胸前,掌尖向上,小指侧向前;目视左掌方向(图7)。紧接上动,左脚尖外展,右脚前上一步,身体左转,两腿屈膝半蹲成马步;同时,左掌成拳屈肘收于左胸前,拳心向里,拳面向右,左肘向左侧拉出,右拳由右腰侧向右侧平肩冲出,拳心向下,拳面向右;目视右拳方向(图8)。 【要点】前上左脚、拦左掌与前上右脚侧冲右拳动作要协调一致。拦掌时,左掌稍有横力,右侧冲拳时左肘要配合向左顶拉,以稳固身体,右冲拳要快速、有力,力达右拳拳面。 【技击】当对方前上左步成左弓步,同时用右拳向我胸部击打时,我左脚前上半步成虚步,同时用左掌向右横拦开对方来拳,此为“以横破直”。紧接着我右脚前上一步于对方左脚外后侧挂住其腿,并用右侧冲拳击对方左肋部。三、抡臂弹踢腿上体右转,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝蹬直,成右弓步;同时,右拳随转体向上、向后下抡摆于右肩后方,拳面向后,拳眼向上,左拳由左腰侧向下、向前上

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