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谚语推荐: 大刀看顶手

五行通背肘击法

外家拳
2016-12-21 21:59:36
作者:
赵宝安
来源:
《少林与太极》2013年第3期
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文/赵宝安

肘法在散手、搏击中,占有非常重要的地位。屈臂为肘,肘尖而硬,好似兵器锐韧,攻击力之强,堪称一绝。肘的招法隐蔽、疾速、短而猛,变化莫测,尤其在贴身近战中可发挥出不可估量的攻守实效性。拳谚中有“手轻,脚重,要命肘”、“宁挨十拳,不挨一肘”等说。在武林各门各派的拳法中,几乎没有无肘法的拳法。

五行通背拳对肘法的练与用更有讲究。拳谱中法则要求“手从口中出,回手肘护肋”、“沉肩顿肘,臂长击远”、“挤滚穿,肘护心”等等,强调了单操打出鞭劲与肘的关系密不可分,相互制约,相伴为伍。五行通背操法在搏击实战中,每一攻与守、招势的变化,都隐孕着变化莫测的肘击之法,可令对手猝不及防,往往一肘定乾坤,可以说五行通背拳有108操就有108肘。

五行通背拳肘击法,由于前辈秘而不传,外人很难窥伺,有关武术的书刊也极少注笔。为了让学者能够了解五行通背拳肘击法之风采,下面从拳路“五行掌”中摘取一段肘法的组合操法,向读者介绍它的练法与用法。

一、肘击法练习单操

(一)引手抱势

虚步,重心前三后七。前手掌心朝上为阳掌,高不过眉,低不过口;后手掌心朝下为阴掌,藏于前手肘下,两手在中线交替运动,整体动作如毒蛇吐芯(图1)。

(二)顿肘摔掌

左脚横45角度向左上步,右脚紧跟成半跪步。同时,左手向前经中线回捋带屈臂紧靠肋部,以肘尖为着力点挤滚顿肘向后发劲;右手回捋带经中线向前拍(摔)掌击打(图2)。

(三)挑肘拍掌

右脚向右45度跃进一大步,左脚紧随跟步,成半跪步,同时,右掌经中线回捋带屈臂紧靠肋部,以肘尖为着力点向后急顿挑肘;左手由腰间沿中线向前急打拍掌(图3)。

(四)摆肘外踹腿

上右步,起左脚沿中线向前发铲踹腿,同时,右掌回捋带后屈臂以肘尖为着力点向中线横摆击出;左手由腰间向胸前捋带后至与右拳重合,协助右肘发劲(图4)。

(五)转身挑肘

左脚向后落步,转体180度,右脚紧跟挤步。同时,左手向前击拳;右手由胸前捋带一周屈臂,以肘尖为着力点挤滚向后挑肘击出(图5)。

(六)转体冲肘

右脚向后落步,转体180度,左脚紧跟挤步,成高虚步。同时,右手由腰间向前沿中线捋带后屈臂紧靠肋部,以肘尖为着力点挤滚向后冲肘击出;左手变抹眉掌由胸前沿中线向前击出(图6)。

(七)顿肘穿掌

左脚原地向后转体180度,右脚紧跟向后挤步,成高虚步。同时,左手回捋带转体向前沿中线撩击后屈臂紧靠肋部,以肘尖为着力点挤滚向后顿肘击出;右掌沿中线向前穿掌击出(图7)。

(八)提膝撞肘

左脚上步,紧跟右腿提膝成“寒鸡腿”。同时,右手沿中线回捋带屈臂紧靠肋部,以肘尖为着力点挤滚向后撞肘击出;左手由腰间变平拳,沿中线向前探打(图8)。

(九)顿时钻掌

右脚向前蹿跃落大步,左脚紧跟追挤,成半跪姿势。同时,左手经中线回捋带后屈臂紧靠肋部,以肘尖为着力点向后顿肘击出;右手由腰间变中拳沿中线向前探打出(图9)。

(十)直臂转体劈山掌

右脚原地转体180度上步,左脚紧跟步转体站稳成高虚步

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