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少林擒拿十大技法 - 托技

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    托技是指用单手或双手向上做托举动作,以控制对手的肢体或关节,起到擒拿制服目的。

    实用技法一 抓腕托肘

    动作说明:双方交手时,对手右脚在前、左脚在后,突然伸出右手抓住我胸部衣襟,并用力向后拉扯(图1-1);我迅速用右手自上而下扣抓住对手右腕,并向右下方拧动牵引其手臂,令其肘关节外侧朝向下方,同时用左手自下而上托拿其右肘关节处,两手协同动作,上下交错用力拿控对手右臂(图1-2)。

    要领解析:托肘就是将对手的肘关节向上反折,抓腕动作一定要及时准确,这是取胜的关键,也是基础,注意要抓住其腕脉、阳池、阳谷三穴位,使其手臂麻木,控制住其腕部,即成功一半。左手托拿的位置一定要准确,必须是对手的右肘关节外侧,否则达不到预期效果,反而会弄巧成拙。左右手要协同动作,上下交错,协调发力;上肢托拿时,身体要略右转,沉肩坠肘,保持重心沉稳。

    实用技法二握手托肘

    动作说明:敌我相互握手,貌似平静(图2-1);我身体突然向右转,右手随转体向右回拉,将对手右手拉至我右胸前,同时左手自下而上托住对方右肘关节处,右手向下扣拿,左手上托,两手协同用力拿控对手右臂(图2-2)。

    要领解析:动作要出其不意,劲力饱满;转身、拉手、上托,协调连贯,快速顺畅;左手上托时可以用大拇指扣抓对手右臂曲池穴,其余四指辅助上托其肘尖。曲池穴乃二十四穴之大穴,其外侧有伸筋与麻筋,正确取之可令其手臂伸而不屈,且麻木无力。

    实用技法三扣手托肘

    动作说明:双方交手时,我不慎被抓住头发(图3-1);此时我迅速向右转身,用右手自上而下扣抓住对手右手手背,并向下翻拧,同时左手自下而上托住其右肘关节外侧,向上翻拧(图3-2)。

    要领解析:转身动作要与双手动作配合协调,两手交错用力,在解脱自己的同时达到控制对手的目的。要求出手果断,动作敏捷。

    实用技法四压腕托肘

    动作说明:双方对峙,对手右脚在前、左脚在后,突然用右手自下而上撩抓我腹部或裆部(图4-1);在对手右手即将抓住我身体的一瞬间,我快速用右手抓住其右手腕,同时伸出左手自下而上托住对手右肘关节外侧,右手下压,左手上托,交错用力以控制对手右手臂(图4-2)。

    要领解析:双手协同动作,右手尽力向下、向外按压,左手尽力向上、下内托抱,左右手在垂直方向上沿顺时针路线发力,同时重心要配合下沉。

    实用技法五抓腕托颌

    动作说明:实战中,对手右脚在前、左脚在后,主动进攻,用右拳击打我面部,我快速闪身躲让(图5-1);躲让同时,迅速用左手由对手右臂内侧刁抓住其右手腕部,并用力回拉,右手呈爪形,向前上方猛力托击对手下颌,力达掌根,以致其下颌脱臼(图5-2)。

    要领解析:闪身、抓腕、托击动作要求同时完成,托下颌时力达掌根,托击准确有力,稳、准、狠,也可以同时用右手抓抠对手面部。

    实用技法六抓踝托腿

    动作说明:敌我双方交手时,对手突然飞起右脚向我腹部蹬踹过来(图6-1);我可迅速闪身,躲过其右脚,同时上右步,伸出左手由外侧搂抱住对手右

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