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武当穴谱

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      张三丰/著 
      郭兆凤/整理 
      整理者按:经脉运行之穴位,是指某个时辰经脉运行所到之部位,比如子时经脉运行所刮之部位是“窍阴穴”,未到子时之前,经脉仍在运行中,只是未到窍阴穴而已。过了子时后,经脉已越过窍阴穴而运行到别个穴位,如此循环不息每日运生人身十二大穴。经脉即使未到穴位而在其一定的路线运行时,如果被人点伤,也是属于点穴,不过所点的不是十二大穴,而是其他小穴而已。明手此,便知道点穴功夫,不一定要点正十二大穴,即使点正其他小穴,亦能致使人于死亡或重伤残废,问题是在于点穴之人用的是重手或轻手而已,重手则是直接闭塞穴道,使经脉不能通过而死;轻手却梗塞穴道,使经脉难于通过,致令伤者感到剧烈痛苦而残废。 
      “子时”是“窍阴穴”。该穴位之部位是在两个是的小趾侧,诀云: 
      只胆小阳胆之经,古从两目锐眦生, 
      抵头循角下耳后,脑空风池次第行, 
      乎少阳前至肩上,吏少阳左右缺盘, 
      支者耳后贯耳内,出走耳前锐眦循, 
      直者缺盘下腋膺,通过季胁下髀靥, 
      出膝外廉是阳陵,外辅绝首踝前过, 
      足跗小趾次趾分,一支别从大趾过, 
      三毛足际接肺经。 
      “丑时”是“章门穴”。该穴部位在曲肘尖尽处。诀云: 
      厥阴足脉肝所终,大趾三端毛际丛, 
      足跗上廉太冲分,踝前一寸入中封, 
      上踝交出太阴后,循腘内廉阴股冲, 
      环绕阴器抵小腹。挟胃属肝终胆缝, 
      上贾膈里布胁肋,挟喉顽颈目系同。 
      “寅时”是“列缺穴”。部位在腋骨上,诀云: 
      肺手太阴中焦生,下经大肠去贲门, 
      上膈属肺从肺系,横出腋下孺中行, 
      肘臂寸口上鱼际,大指内侧爪甲根, 
      “卯时”是“曲池穴”。部位在肘上横纹尽处,诀石: 
      阳明之脉手大肠,次指内侧起商阳, 
      循指上速出合谷,两筋吱骨循臂旁, 
      八肘外廉循孺外,肩端前廉柱首旁。 
      “辰时”是“天枢穴”。部位在脐旁横开二寸处,诀石: 
      胃足阳明交鼻起,下循鼻外下入齿, 
      还出挟口绕承浆,颐后大迎颊车里, 
      耳前发际王额颅,支下人迎缺盘底, 
      下膈入胃终胖宫,直者缺盘下乳内; 
      一支幽门循腹中,下行直合气冲迎。 
      “巳时”是“三阴交穴”。部位是在内踝上三寸,诀云: 
      大阴脾起足大趾,上循内侧白肉际, 
      核骨之后内踝前,上内循脾经膝里, 
      股前内廉入腹中,属脾终胃与膈通, 
      挟唯连舌散舌下,支终从胃注心宫。 
      “午时”是“通里穴”。部位在手

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