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少林挑山炮

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    一、挑山炮单势练习

    1.起势

    两脚并步,两手置于身体两侧,身体直立,全身放松,目视前方(图1)。

    【要点】

    思想集中,做三呼三吸吐纳术。

    2.童子拜佛

    上动不停,左手置于胸前,掌指向上,右掌置于腹前,掌心向上,目视左掌(图2)。

    【要点】

    全身放松。

    3.罗汉抱拳

    上动不停,左脚横向开立,略宽于肩,脚尖稍内扣成开步,然后两腿屈膝下蹲成马步,同时,两掌变拳,抱于两侧腰间,拳心向上,目视前方(图3)。

    4.左挑山炮

    上动不停,右拳前翻,拳心向下,屈臂横于腹前。随即左拳从腰间向前、向上拧转击出,拳心向内,以腰带劲,抖腰震臂,力达拳眼,发龙吟“héng”音,同时右拳回收,抱于右侧腰间,拳心向上,目视左拳(图4、5)。

    【要点】

    丹田省劲,一触即发。

    5.右挑山炮

    上动不停,左拳前翻,拳心向下,屈臂横于腹前。随即右拳从腰间向前向上拧转击出,拳心向内,以腰带劲,抖腰震臂,力达拳眼,发龙吟“héng”音,同时左拳回收,抱于左侧腰间,拳心向上,目视右拳(图6、7)。以上4与5势反复练习49次,然后接下势。

    6.罗汉抱拳

    上动不停,右拳回收,抱于右侧腰间,拳心向上,左拳不变,目视前方(图8)。

    【要点】

    以鼻出气,气沉丹田。

    7.童子拜佛

    上动不停,左脚收向右脚成并步,两拳变掌,右掌置于胸前,掌指向上,左掌置于腹前,掌心向上,目视右掌(图9)。

    【要点】全身放松。

    8.收势

    上动不停,两掌分别下落,置于身体两侧,目视前方(图10)。

    【要点】

    双手搓掌,从下向上做干洗脸3次。

    二、挑山炮应用17例

    1.顺风扫叶

    我突然以左挑山炮向对方裆部偷袭,不料对方以左掌向下按压我左手腕,以求破解;此时我左脚向前上步成弓步,同时以右掼山炮向内掼打对方左侧耳根,使其耳鸣眼花(图11、12)。

    【要点】上步要快,掼打有力。

    2.嫦娥奔月

    我突然以左,挑山炮向对方下颌发动攻击,不料对方以右掌从外向内拦截我左手腕,以求破解;此时我左脚向前上步成弓步,同时以右抄山炮向上抄打对方胸部,使其胸闷、气短(图13、14)。

    【要点】

    上步要快,抄打有力。

    3.小鸟出笼

    我突然以左挑山炮向对方胸部发动攻击,不料对方以左小臂向下按压我左手腕,以求破解;此时我两脚向前上步成半马步,同时以右崩山炮向前、向外崩打对方左侧肋部,使其肋骨损伤(图15、16)。

    【要点】

    上步要快,崩打有力。

    4.猛虎回头

    我突然以左挑山炮向对方裆部偷袭,不料对方以右小臂向下、向外格挡我左手腕,以求破解;此时我身体向右后翻身,以右鞭山炮向前、向外横击对方右手臂,使其臂骨损伤或折断(图17、18)。

    【要点】

    翻身要快,鞭打有力。

    5.武松打虎

    我突然以左挑山炮向对方腹部发动攻击,不料对方以右砸拳向下砸击我左手腕,以求破解;此时我左脚向前上步成独立步,右腿前弹踢对方裆部,同时左拳变掌反抓对方右手腕,以右劈山炮向下猛力劈打对方右肩关节外侧,使其关节损伤或脱臼(图19、20)。

    【要点】

    弹踢要狠,劈打有力。

    6.过河拆桥

    我突然以左挑山炮

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