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谚语推荐: 太极拳名言名谚之精选

少林实用腿击法

武林门派
2016-12-14 21:20:52
作者:
张洪国
来源:
《少林与太极》2010年第1期
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拳谚云:手是两扇门,全凭腿打人。其意思是说,腿踢法放长击远,猛烈难挡,是实战的重武器。实战中可以腿踢连击;也可先以手法的左拨右格,上托下拦,封住敌之拳脚,再用腿踢反击;或先以手法佯攻,诱敌上钩,乘机踢敌空当等。

一、勾挂后撩腿

敌进左步用左拳向我击来,我用左手向左下方拨挡敌拳,身体重心移于右腿,并向右转体,同时左脚尖勾起向前上方以脚弯处勾挂敌左脚踝部(图1-1):敌左脚提起向后落地,我左脚随即落地,身体右转侧对敌,再以左脚跟猛力撩踢敌裆部(图1-2)。

要点:勾挂腿力度不要过大,以保持身体平衡:后撩腿要以胯带腿发出,力达脚跟。

二、外摆飞点腿

我以左势对敌,敌用右拳击我胸部,我身稍左转,并用右手向外拨挡敌右拳(图2-1);随即,我重心移于左腿,身腰左拧,右脚向后上方摆出踢敌头部(图2-2):敌低头躲过,我右脚顺势下落于左脚后,身体右转:敌起身攻来时,我双脚用力蹬地,身体腾空,并于空中向左转90°,同时用右侧弹腿踢敌头部(图2-3)。

要点:右腿的外摆应以腰背发力,展髋放腿,以腰带腿,力达脚掌飞点腿即腾空侧弹腿,双脚蹬地要有力,腾起要高,并于空中发腿点击,力达脚面前端。

三、寸腿勾挂

敌进左步用左拳击我胸部,我左手向左下方挂开敌拳,身体重心移于右腿,同时用左寸腿踢敌左腿胫部(图3-1);敌左腿受击后退,我左腿落地,重心移于左腿,身体以左腿为轴向左转180°,用右脚向前、向左上方勾挂敌左脚,同时用右臂向后靠打敌上身,使敌倒地(图3-2)。

要点:左寸腿发出时,脚掌前端翘起,脚跟迅速擦地,膝部快速挺直发力,以脚掌前端踢敌膝部以下部位:勾挂腿右脚要内勾,力达脚弯处;靠打时,右臂要有向后的靠劲:勾挂与靠打,一下一上要同时进行,协调配合。

四、勾挂外摆腿

敌上左步用左拳击我,我身左转90°,双手向下、向外拨开敌左拳,重心移于左腿,并以右脚向前上方勾挂敌左脚(图4-1);敌左脚提起,我上身向左侧倾,腰部右拧,右腿以胯为轴向后上方摆踢敌面部(图4-2)。

要点勾挂时,脚尖勾起至敌脚旁猛然发力,要有寸劲,力达脚弯处;外摆腿应与勾挂腿密切衔接,以腰带腿,展髋外摆,力达脚掌。

五、寸腿飞踹

敌进左步用左拳击来,我用左手向外、向下挂挡其臂,同时身体重心移于右腿,用左寸腿踢敌左腿胫部(图5-1);敌左脚后退,我左腿屈膝上摆,右脚用力蹬地跳起,身体腾空,同时腰向左拧,用右脚踹敌胸部(图5-2)。

要点:左寸腿踢出时,脚掌前端翘起,力达脚掌前端:腾空侧踹要有爆发力,跳起要高。

六、侧点后蹬腿

我以左势迎敌,敌用左侧踹向我腹部踢来,我双腿屈膝,身体左转90。,同时用双手向前下方按压敌左脚;随即我重心移于左腿,身体再左转900,上身左侧倾,同时用右侧点腿击敌左肋部(图6-1);我右脚收回下落,身体向左转90°,重心移于右腿,上身前俯,同时用左脚向后蹬敌腹部(图6-2)。

要点:双手下防敌腿要快而准,双腿稍屈,两膝内扣,以防护裆

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