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峨眉拳的健身防卫教学与训练研究

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    董如军

    摘要:峨眉拳,是我国传统文化武术中健身防卫较强的拳种之一。开展峨眉武术的健身、技击功法为公安教育服务,建立系统化、标准化训练体系,促进峨嵋武术发展有着重大理论意义和社会现实意义。

    峨眉拳是攻防兼备的拳种,注重徒手实战技击,在公安院校的教学与训练中,结合实际有自身的训练方法,故在攻防训练与教学中,有它独特的技击指导思想法则、训练和教学方法。多年来,用峨眉武术攻守法则对公安高校专业的治安、侦查、经侦、刑侦及在职培训的公安干警进行了教学训练研究。查阅了国内外有关警察院校徒手格斗术、防卫与控制技能实践教学训练著作,研究日本、美国、台湾、香港等国家和地区传统武术与警务技能实战能力培训体系与现状。较全面地了解了国内外格斗术训练的理论与方法。对峨眉武术教学训练与实践等问题进行了一些初步研究,愿与同行共同探讨。

  • 技击指导思想法则

(一)攻守秘诀法则教学

用峨眉拳攻守法则“陈、探、让、顶、随”进行模式教学。

1、“陈势”出手一式站方圆,变化四方任周旋。

注:陈,阵也,出手阵式,须利于实战,便于攻防,能进能退,能攻能让,难人之进,利已之攻,攻守变化,皆可藏于一式之中,使敌无可窥我之变化,如太极之一极生两仪,两仪生四象,四象变化无穷者是也。其法:万法归一(常叫阵式),玉女挪莲(常叫十字步)。

陈势,是峨嵋拳的一种格斗预备势。用左手前伸置于身体侧前方,右手置于右腰腹前,可用于警察的公务盘查可疑人的动作以防袭警。控制升级如下:一是如歹徒用直拳击打,可用弹手击打对方:二是如对方用腿法攻击,可快速后退让开对方的攻击,用右手出警棍还击歹徒腿部和躯体;三是对方用匕首攻击,快速转身弹腿,踢对方腹部,同时快速出枪控制对方;四是歹徒用双手抢夺枪支,快速右转身,用右手捂枪,用左手切其颈部,将对方摔倒制服等技法变化。

2、“探势”:门户不开用手探,宗法步法动中观。

注:遇敌交手,未知敌之技艺若何,不可冒然而攻,宜以虚式引之,叫开门户,牵动步势,窥敌防我所出之宗法步法若何,然后相机而行,伺机而动可也。其法:龙女拂袖(即探手或引手),杏花出墙(单出墙或脚探)。

探势,要求和对方能够保持安全距离,大约2、5米左右,在盘查中观其对方的动作,可随机出招拦截对方攻击。实战中有:一是观察对方的眼法;二是观察对方的手法;三是观察对方的腿法;四是用余光看对方的周围,可见机而行。

3、“让势”:手凶势凶莫怕他,让开一步自枉然。

注:敌我相攻,我身所在之位置,即为敌攻击之目标也。敌若发手,无论何招式,无非欲击我也。我遇敌攻来时,若让开被攻击之位置,则用无论何招何式,必落空矣,让手之中,亦可窥敌之变化矣。其法:移身换影(分小让,大让,磨让)

让势,让开对方的攻击,是保存自己更好的打击敌人。实战中有后让,有左闪,右闪,抽身躲,当对方攻击时,我可在让的同时,用前手还击。

4、“顶法”:你打我打先打你,欲动已动即动拳。

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