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谚语推荐: 太极拳功夫理法“俏皮话”

武当玄功太极掌

武林门派
2017-03-22 22:13:34
作者:
刘世君
来源:
互联网
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武当玄功太极掌是中国武术艺苑中一朵清新雅丽、独树一帜的奇葩,它摄养生之精髓,集技击之大成,参研道家传统内丹之心法,遵循太极自然演化之理而成拳。

武当玄功太极掌,外练取物形,内练会神意,内外结合,形意相抱,并通过意气形的运动,而使招法环环相扣,节节贯串,式势相连,绵绵不断,动作犹如自然旋转的浑圆球,无轨无迹,周而复始,变化端倪,以有形之体演练无形之气。动则技法圆活,柔和蕴藉,内劲无限,似流水行云,缓缓不断,无凸凹僵滞之弊病;静则心神内敛,形止意活,式定神连,虽静犹动,气敷躯体,一招一式皆具有八面支撑、八面转换、八面应用之神态和寓意。动可防身御敌,静能练养心性,动静缓急,存乎一心,随意而为,随感而发,外在的拳势运动处处体现出无招不圆、无势不圈的圆(立、斜、横三个圆)的形式;而内在的神意运动亦是浑圆如球,精气神交融成无形圆的旋转运动。在意念的连接下,促使内圆(阴)与外圆(阳)相依相融而成为浑然一体,形成周身无处不太极、无处不是圆、无处不是拳的武当上乘修性养命的道门拳法。

习练武当玄功太极掌有文武两种练法。慢练为文,乃是练内、练功、练体;快练为武,乃是练外、练术、练技、练用。换句话说,能养身而不主御敌者,为文;善技击而不求养身者,为武。“阴阳者,太极也”。武为阳,文为阴,二者不可须臾分离,如只有文体而无武用,或只有武用而缺文体,皆失自然之道。文与武的水乳交融,充分体现了武当内家拳法文可修身壮体、颐养心性,武能防身制敌、实战技击的特点。

人体是一个有机的平衡系统,只有保持内外机体协调平衡的状态下才能延年益寿和技击实战。所以,在行拳盘架过程中,太极掌法摒弃了单侧行拳和华而不实的弊病,每招每式都以人体司令部----大脑为主宰,以神意为先导,以气为根,心息相依,意气相随,“气行于内,形显于外”,气敛神随,中气贯通,技法阴阳互变,左右逢源,内合外顺,以气充养筋骨血脉肉,让五脏六腑得以润泽按摩,并协调和改善人体的生理机能,使习练者的身体皆得之于全面锻炼,促进周身各器官系统均衡发展,让其更加符合强身健体、养生修道的自然规律;它的技击性较强,要求行拳过步和导气发力必须遵循“三节合、四梢齐、五行闭、六合整、七星猛、八卦灵、九宫活”的理论规律,实战时既要周身轻灵,神感灵敏,气敷周身,蓄而后发,又要有雷霆万钧之势,意动劲至,发劲如弹,一举把对手摧垮之。突出地表现了武当内家拳以柔克刚、以静制动、犯者立仆的风格和特点,保留了武当道家内功拳的古老性和传统性,是不可多得的性命双修拳法。

武当玄功太极掌内容丰富,动作古朴精练,共计有六十余动作。步型有歇、半马、跪、丁、并、偷、拧、虚、独立、骑龙和耕犁步等等。步法有闪、进、退、如意、插步、八卦步。腿法有明暗之分,明腿有弹、踹、蹬、尥、片、拦、圈、勾;暗腿有锁、踩、克、扣、截、丁。手型为道家武术特有的一种掌型龙爪掌。龙爪掌松软平直,易通气血,劲力内含而

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