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少林秘传小罗汉拳(下)

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    文/三武组

    二十四、罗汉睡觉

    1.收左脚落于身前,身体左转90度,侧身向前。两手拧绕,在身前交叉,右掌在外,左掌在里,同时,两腿交叉成插步,右脚跟踮起(图72)。

    2.身体全蹲坐地,右肘臂枕于左脚掌,拳面抵右额,左拳抵住右脚,形如睡觉(图73)。

    二十五、推掌扳手

    1.起身,身体向左拧转,两腿成右虚步,右脚尖点地,同时,收左拳于腰间,右掌向前推出,高与肩平,掌尖向上。目视右掌(图74)。

    2.提右脚原地踢脚垫步,左拳变掌后由腰间穿出。两掌在身前向内绕手拨掌后,向身体右侧击掌,下盘成右弓步(图75、76)。

    3.右脚向前迈出一步,左脚随之跟上,两脚仍保持右弓步,同时,两掌向内绕手拨掌后,用掌背向前打出。目视右掌(图77、78)。

    二十六、旋风腿

    1.起身,右掌握拳,与左掌在身前击打,下盘成右横裆步(图79)。

    2.身体向左拧,右腿提起,向左上方横摆踢出(图80)。

    3.右脚向左落,同时,左腿屈膝向后提、摆(图81)。

    4.右脚落地之际,身向前跳,两腿离地。右拳收于腰间,右脚向左肩侧里合,左掌迎击右脚脚底(图82、83)。

    5.两脚落地,右脚在前,左脚在后,成右弓步,同时,右拳置腰间,左拳置于左前方。目视左拳(图84)。

    二十七、罗汉拜佛

    1.提起右脚向左脚后绕跨一步,转身右拧,身体摆正,两腿成交叉步,同时,两手弧形收至胸前交叉,继变掌向左右分展开,两臂平肩,掌尖向外,虎口向上。目视左侧方(图85)。

    2.身体下蹲成歇步,同时,两掌举臂、托掌至头顶上方,再合掌由面前下落于胸前,如拜佛之势(图86)。

    二十八、云手仆步

    1.起身,两腿交叉,右脚前掌着地,脚跟抬起,同时,两掌在身前缠绕舞花,左掌在上(由下至上),右掌在下(由上至下),成交叉掌,右掌心向上,左掌心向下(图87)。

    2.右腿屈膝提起,向右前落步,随之左腿屈膝提起,上体左转90度。两掌交叉势不变(图88、89)。

    3.右腿屈膝下蹲,左脚向左侧方落步,成左仆步(图90)。

    4.右掌收置腰间,左掌向左脚面方向切掌。目视左掌(图91)。

    5.起身,身体重心左移,成左弓步,同时,两掌交叉于胸前。目视右前下方(图2~92)。

    6.左腿屈膝提起,同时,两掌缠绕舞花,左掌在上,右掌在下(图93)。

    7.左脚落地,提起右脚向前一步,沉身下蹲成右仆步。接着,两掌分开,收左掌于腰间,右掌向右脚背方向切掌。目视右掌(图94~96)。

    二十九、二起脚

    1.起身,两掌变拳收置于腰间,右腿屈膝成右弓步(图97)。

    2.左腿屈膝向前猛地提起,随之,右脚弹地而起,向前上方踢出,身体腾空,右掌拍打右脚背(图98、99)。

    三十、罗汉听经

    1.左脚落地,右脚随之落地,右腿屈膝,上体右转90度,左脚提起盘腿置于右膝盖上,同时,左掌屈臂置于左肋侧,掌心向下,肘尖上提,右掌斜伸举于右侧上方,高与头平。目视左侧方(图100)。

    2.下盘动作不变,两掌变拳,左拳面抵于左膝盖上,右拳屈臂置于右耳侧,拳眼向下。目

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