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蛾眉拳练法二种

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    一、蛾眉拳玉女按莲功(掌功)

    蛾眉拳是我同传统武术的优秀拳种之一,它不以力敌,而以法取,立意别出心裁,击法独树一帜,讲究“拳不接手,枪不走圈,剑不行尾”。

    功力练习,对技击来说是十分重要的,“练拳不练功,到老一场空”。蛾眉拳的功法包括:玉女按莲功(掌功)、排打功、拈花功等,本文仅对本人所了解并修习的玉女按莲功介绍于下,以飨同好。

    功法特点:蛾眉玉女按莲功(掌功)功法简单,实用,不出偏差。不讲求丹田之气、意念诱导之法,不讲求用药功洗手以增其功力,当然更同于一些不切实际且白伤肢体的所谓大力掌法的练习。它是一种隔软打硬,出手无形,自然功成,力透脏腑,有助于技击的功法。练习时自然呼吸,前顶、后撑、上起、下伏,以硬按硬,以硬按柔,以柔按硬,以柔打柔,以内力(整体力)作用到外力,自然出击,形成透劲。

    循序渐进地达到不期然而然,莫知至而至,功成于不知,这也就是外无内有、视轻而重的功夫。如果用按莲功去迎击来敌,因为敌人是向前来的,你义是整体前迎的,故打上是两人相加的力量,会给人造成很严重的内伤,因此特别提醒在应用时,要慎重,掌控好自已力道的大小,不要故存伤人之心。

    练习方法(以左高姿封掌式为例):

    1、预备式:以蛾眉拳的高姿封掌式自然站立,手臂前伸,全身放松,面对墙壁或树杆(如图1)。

    2、按击方法:前臂伸直,上身滑步前倾,在接触目标的一瞬问,以掌根部用周身整体力撞击目标,紧接着前臂瞬即放松,借反弹力返回原位再练,如此反复练习。注意,撞击时前臂一定不能弯曲,力是整力,其撞击力量之大,决非手臂弯曲向前打出的一臂之力可比(如图2)。

    3、按棉垫,以练隔软打硬,形成透力之功。用旧棉絮做成二寸左右厚的棉垫挂在墙壁或树杆上进行按击。此掌练好了极易伤人,用时要恰到好处,只阻其来势就行了(如图3)。要点:练习时,掌指不须贯力,身体整体都要放松,前手腕也可以自然放松垂下,就像无事一样,不提一点劲,不带一点样,甚至可以和人说话聊天,按撞上目标的一瞬问掌根翘起,以掌根部迎撞,全身整体向前移动,前臂像身上长出的一根棍子一样,撞击墙壁或树杆。撞击后,前臂要瞬即放松,借反弹力还原,再练,要故意无意练之,如借此休息一般。其实实际中也是如此,练拳练单式累了,可借按莲功休息一下,这样以后才能达到功成于不知,拳出于无意。再以后可以按二寸左右厚的旧棉垫,才开始不习惯,按久了以后就会自然地透过软力把劲按在墙壁或树杆上,就跟没有棉垫一样,这样不知不觉中就形成了透力(左右掌要交替练习)。

    “尔以意求,我以自然,自然功成,无影无形”,大道至简,大音稀声,不要追求深奥和复杂,真功夫往往就在平常之中。武术其实很简单,不过是击倒对方罢了,人的生命是有限的,不要花太多精力去练那些你用一生时问都追求不到的神功绝技,要练那些你用得上、用得舒适、用它能赢人的招数。繁琐与奇特只能在表演时使人耳目一新,简单与精深才能在实战中应付自如。

    二、蛾眉拳三、五合

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